Tre ämnen där många tidigare tänkt tvärt om
Veganer som äter kött, distanslöpning som smörjer lederna och astmamedicin som fungerar doping.
29 jan. 2018
Podcasts
Tyngre Rubriker
180 resultat
Skador inom Crossfit och är Paleo bättre än dagens kostråd?
Tisdagspremiär för allas favoritpodd!
22 jan. 2018
Kan du kompensera för lite sömn i veckan med extra sömn under helgen?
Tyngre Rubriker släpper sitt sista söndagsavsnitt och diskuterar socker, sömn och genmodifierad mat
20 jan. 2018
Byggardeff, paddnackar och en app som preventivmedel
Vad händer med hormonerna hos en naturlig byggare under en lång deff och finns det verkligen något som bör kallas paddnacke?
13 jan. 2018
Är det bra eller dåligt med träningsvärk när man vill bygga muskler?
Är träningsvärk ett tecken på att du "slösar" på din proteinsyntes och bygger mindre muskler? Kan en viktväst dämpa ens aptit under deff och måste vi göra RCT-studier på aubergine?
6 jan. 2018
Det bästa från året 2017
Ladda upp inför 2018 genom ett ordentligt avslut av år 2017 tillsammans med gänget i Tyngre Rubriker.
29 dec. 2017
Vettiga och mindre vettiga frågor
Ett specialavsnitt av Tyngre Rubriker för att underhålla och informera dig under julhelgen.
22 dec. 2017
Ordet naturligt och när dietböcker blir en intressekonflikt
Veckans Tyngre Rubriker blandar väldigt seriösa ämnen med mer lättsamma.
15 dec. 2017
Ett mjukare löpsteg ger färre löparskador
Tyngre Rubriker förgyller återigen din söndag genom att diskutera det senaste inom träning, kost och hälsa.
9 dec. 2017
Överdrivna påståenden kring tarmbakterier och hormoner vid styrketräning
Denna vecka i Tyngre Rubriker: om tarmbakterier och hur vad vi vet på olika sätt överdrivs i media, om insekter i mat och om förändringen i olika hormoner när man styrketränar.
1 dec. 2017
Vad vet vi om den optimala fysiska träningen för barn?
Ett par nya skor påstås kunna förbättra löpeffektiviteten med hela fyra procent samtidigt som vi tydligen tränar våra ungdomar helt fel och äter mat under fel tid på dygnet.
25 nov. 2017
