Podcasts

Tyngre Rubriker

180 resultat

  • Lightläsk blir billigare i Norge och skolbarn som lär sig matte när de tränar

    Det är tisdag och Tyngre Rubriker är återigen här för att guida dig kring det senaste relaterat till träning, kost och hälsa.

    16 apr. 2018

  • De bästa löparskorna och de nya farliga energidryckerna

    Veckans Tyngre Rubriker diskuterar bland annat kaffe, pasta, energidrycker med BCAA, löparskor och 5:2-dietens effekter.

    9 apr. 2018

  • Två totala haverier

    Lite återkoppling till tidigare ämnen följs av en längre genomgång av ett antal minst sagt tveksamma artiklar i media kring kost, träning och hälsa.

    2 apr. 2018

  • Insektsprotein och styrketräning

    Den första studien där man undersökt effekterna av insektsprotein vid styrketräning är publicerad. Det och mycket mer diskuteras i veckans Tyngre Rubriker.

    26 mars 2018

  • Koffein vid styrketräning och Coca Colas lobbyverksamhet

    Tyngre Rubriker är tillbaka ännu en gång för att guida dig i djungeln som är tidningsrubriker, vetenskap och nya studier kring träning, hälsa och kost.

    19 mars 2018

  • Fungerar koffein bara för den med rätt gener?

    Seriösa ämnen tillsammans med extremt dyrt vatten och pinsam kritik från Colting och Johansson.

    12 mars 2018

  • Hur mycket protein är det vettigt att äta vid en måltid?

    Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker innehåller bland annat nästan allting som är värt att veta kring proteinintag!

    5 mars 2018

  • Den största studien någonsin på lågkolhydratkost vs lågfettkost

    Flera olika diskussioner om kolhydrater och lite kort kring German Volume Traning. Där har du veckans avsnitt av Tyngre Rubriker.

    26 feb. 2018

  • Träna magen för att hantera kolhydrater bättre vid löpning

    Ultraprocessad mat och cancer, konspirationsteorier och när man faktiskt kan ha nytta av att träna på att trycka i sig snabba kolhydrater.

    19 feb. 2018

  • Är ett väldigt högt proteinintag farligt för njurarna?

    Tyngre Rubriker tittar på hur protein påverkar njurarna, vad en ketogen kost har för effekt hos typ 2-diabetiker och behöver du verkligen gå 10 000 steg per dag?

    12 feb. 2018

  • Koffein förbättrar din prestation och stillasittande är överskattat

    Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, hypade påståenden kring hälsa och jäv inom forskning.

    5 feb. 2018