Tyngre Rubriker tittar på hur protein påverkar njurarna, vad en ketogen kost har för effekt hos typ 2-diabetiker och behöver du verkligen gå 10 000 steg per dag?
I veckans Tyngre Rubriker tittar panelen på en studie där man har följt några personer som ätit väldigt mycket protein och styrketränat i två år. En artikel där man tar upp bakgrunden till varför det är så stort fokus på just 10 000 steg och vad som händer med hälsan när typ 2-diabetiker börjar äta en strikt ketogen kost i ett år.
Medverkar i panelen denna gång gör Jacob Papinniemi, Jenny Ågren, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Wille Valkeaoja
Hålltider:
00:00 Hälsoeffekter av ett riktigt högt proteinintag i två år
16:58 Myten om 10 000 steg
31:53 Ketogen kost i 1 år med hög följsamhet
Du laddar hem avsnitt 74 här.
RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss