Vad äter byggare när de går på diet?
Tyngre Rubriker är tillbaka med en knippe purfärska rubriker.
24 sep. 2019
Podcasts
Tyngre Rubriker
180 resultat
P-piller och styrketräning samt ny epidemiologi på lightläsk
Tre nya ämnen diskuteras av panelen denna vecka.
17 sep. 2019
Kalorirestriktion för friska ger förbättrade hälsovärden
Tyngre Rubriker berättar bla om hur Michael Mosley har paketerat om de gamla VLCD dieterna och hur världslöpare förbättrar sina egna världsrekord.
10 sep. 2019
Socker i dryck vs socker i mat
Hur du får i dig socker spelare troligen en betydande roll i hur det påverkar dig.
3 sep. 2019
Styrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICO
Hur väljer du löparskor på bäst vis? Bör du köra till failure när du styrketränar? Och vad innebär den senaste trenden som kallas för CICO?
27 aug. 2019
Är det mest socker eller fett som gör kakor onyttiga?
Tyngre Rubriker dissekerar fyra nya studier i veckans avsnitt.
20 aug. 2019
Extra sömn förbättrar idrottares uthållighet
Lever människor verkligen längre i de blå zonerna? Hur miljövänliga är elsparkcyklar och vad ska man göra när några löparskor är markant mycket bättre än andra?
13 aug. 2019
För mycket bröstmjölksersättning och GMO i vegoburgare
Tyngre Rubriker diskuterar återigen det senaste kring träning, kost och hälsa.
6 aug. 2019
Hypotyreos och överdrivna förväntningar på sin behandling
Tyngre Rubriker ger dig fyra rubriker kring tarmbiotan, wellness, GI och mycket mer.
30 juli 2019
Vilseledande studieabstrakt och viktiga punkter för lyckad viktnedgång
Tyngre Rubriker förklarar varför du alltid ska läsa hela studier istället för abstrakt.
23 juli 2019
Riksidrottsförbundets hållning kring kosttillskott
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras jojobantning, koffein och riksidrottsförbundets ohållbara hållning kring kosttillskott.
16 juli 2019
Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Konditionsträning och protein är det som ligger i fokus i veckans Tyngre Rubriker.
9 juli 2019
