Jossan i sitt esse

Carina & Jossan fortsÀtter att leverera. Denna vecka handlar det en hel del om Jossans tÀvlingsförberedelser, samt en hel del Äsikter om det mesta.


Carina & Jossan fortsÀtter att leverera. Denna vecka handlar det en hel del om Jossans tÀvlingsförberedelser, samt en hel del Äsikter om det mesta.


Tyngre Fredagsmys nĂ€r fitness Ă€r grejen, och Sveriges mest vĂ€lmeriterade atlet Carina Isaksson Ă€r poddens fasta punkt. Varannan vecka har Carina besök av Cici Benjaminson och varannan av Jossan Pettersson, poddens energi Ă€r densamma. Nya avsnitt varje fredag

Varje vecka tas ett nytt intressant Ă€mne upp. Ämnet kan vara allt mellan himmel och jord sĂ„ lĂ€nge det har med fitness att göra. Detta gör att podden Ă€r vĂ€ldigt varierad och alltid intressant.


Jossan i sitt esse:

Du kan ladda ner avsnittet "Jossan i sitt esse" hÀr.

Mer frĂ„n Fredagsmys – eller varför inte stötta tjejerna genom att skaffa en passande tisha?

Mer om Carina
Och om Jossan
Samt om Cici



Liknande podcasts
Fitnesskriget och sommartrÀning

Jacob och Erik öppnar dagens avsnitt med att diskutera en artikel i SvD som sĂ€ger sig handla om ”Fitnessskriget” och sĂ€ger sig förklara varför Jacob, David Haroun och Johannes Cullberg brĂ„kar.

8 juli 2025

Lars Berglund om livet

GymÀgaren och MC-entusiasten Lars Berglund gÀstar podden för ett samtal om trÀning, hojkultur och livet i stort. Ett avslappnat avsnitt med bÄde skratt och reflektioner frÄn Sundsvall.

30 juni 2025

Sociala medier: vÀn eller fiende för sjÀlvkÀnslan?

Midsommarminnen, smĂ„barnsliv och sjĂ€lvkĂ€nsla stĂ„r i fokus nĂ€r Jossan och gĂ€nget pratar om trĂ€ning, Ă„terhĂ€mtning och sociala medier. Dessutom: tankar kring graviditetens pĂ„verkan pĂ„ kroppen – och ett stort avsked efter 23 Ă„r pĂ„ samma trĂ€ningsarena.

27 juni 2025

LyssnarfrÄgor: FrÄn resesvullnad till trÀning för gravida

Carina Ă€r tillbaka med personliga reflektioner, kostĂ€ventyr och kloka insikter – vi pratar om intensiva livsstilar, ovĂ€ntade tĂ€vlingsvĂ€gar, relationsanekdoter och svarar pĂ„ lyssnarnas frĂ„gor om allt frĂ„n gluteustrĂ€ning till semesterskuld.

20 juni 2025

Carina om Cykelvasan och sommarformen

Carina gĂ€star podden för att snacka Cykelvasan och hur man kan tĂ€nka kring kost och trĂ€ning under sommaren – utan att gĂ„ till överdrift. Ett samtal om balans, cykelben och sommarform.

19 juni 2025

VĂ€lkommen Victoria Tonnesen Persson!

Victoria Tonnesen Persson gĂ€star podden och delar med sig av sin vĂ€g till proffskortet – och varför Olympia aldrig varit hennes mĂ„l. Ett Ă€rligt samtal om fitness, drivkraft och livet bortom scenen.

13 juni 2025

Garderobsrensning, glömska & Champagnekaos

En garderobsrensning vÀcker minnen, teknikstrul ger ovÀntad stolthet och en resa till Champagne tar en ovÀntad vÀndning. I veckans avsnitt blandas skratt, vardagskaos och trÀningspepp med lyssnarfrÄgor och smÄbarnsliv.

3 juni 2025

ÅtergĂ„ngen till vardagen efter tĂ€vling

Hur hittar man tillbaka till vardagen efter en tÀvlingshelg? I veckans avsnitt pratar vi om ÄterhÀmtning, pizza, hyllade atleter och varför prehab Àr nÄgot vi alla borde ta pÄ större allvar.

30 maj 2025

Jossans trippelvinst och Àventyr pÄ paradisön Barbados

Efter tre raka segrar berÀttar Jossan om resan till Barbados, tÀvlingskaoset och hur hon lyckades prestera trots svullnad, stress och vÀtskebrist. I ett Àrligt samtal delar hon ocksÄ sina tankar om framtiden, kroppen och behovet av ÄterhÀmtning.

23 maj 2025

Svenska framgÄngar pÄ EuropamÀsterskapen i Fitness

Efter en lyckad knĂ€operation delar Carina med sig av sin vĂ€g tillbaka – frĂ„n konvalescens med stretchpass framför TV:n till inspiration frĂ„n EuropamĂ€sterskapen i fitness. Hon berĂ€ttar om Ă„terhĂ€mtningens utmaningar, svenska atleters starka prestationer, och bjuder pĂ„ bĂ„de poseringstips och tankar om hur man skapar guldkant i vardagen utan att tumma pĂ„ trĂ€ningen.

9 maj 2025

Hillary skiner igen!

Hillary Nambwaya, en av vĂ„ra eviga byggarfavoriter, glĂ€nste under EM-helgen i Spanien – med bĂ„de ett silver och ett guld i bagaget.

8 maj 2025

Sanningar om kost och gymhygien

Tiden bara flyger ivÀg nÀr man Àr mitt uppe i tÀvlingsförberedelser. Det Àr otroligt hur mÄnga gÄnger man har varit pÄ samma plats och fortfarande kÀnner sig lika nervös och samtidigt förvÀntansfull. Det Àr en stÀndig kamp med att packa rÀtt och i god tid för att minska stressen.

2 maj 2025

Hur man blir bröllopsfit med tÀvlingsförberedelser light

Vilka Ă€r de bĂ€sta övningarna för att bygga rumpa med kettlebells? Övningar som sumo-squats och rumĂ€nska marklyft Ă€r effektiva, och vi lyfter vikten av intensitet i trĂ€ningen.

25 apr. 2025

Gröt, kalorier och missledande recept

Jag har en personlig kris efter att fĂ„tt fortkörningsböter. Detaljer om situationen, min reaktion, och hur det pĂ„verkar vardagen togs upp – dags för EPA-traktor?

18 apr. 2025

Carina om lÀget med fitnessporten

Carina dyker in för att ge oss sin tolkning om hur det stÄr till med intresset för att tÀvla i fitness hÀr hemma.

17 apr. 2025

Koststrategier för vardagen

Jossan lider starkt av pollenallergi och beskriver de allvarliga symtomen och de tillfÀlliga lösningarna hon anvÀnder. En kommande universitetsstudie söker nu deltagare och Jossan kommer ansöka om att fÄ ingÄ i studien för att förhoppningsvis Àntligen hitta en lindring.

28 mars 2025

Ny sÀsong med Samir

Den snitsige byggarkÀmpen Samir Troudi förbereder sig för Ànnu en tÀvlingssÀsong. Hör mer om förberedelserna, trÀningen och om lÀget som proffsbyggare i Dubai.

27 mars 2025

Pinsamma ögonblick och trafikböter

En podd utan nÄgra som helst förberedelser, dÀr vi började med att beskriva vÄra outfits för dagen, vilket inkluderade allt frÄn rosa knÀstrumpor till aprikosfÀrgade luvtröjor.

21 mars 2025

Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon

Jag delar med sig av mina nostalgiska minnen frÄn min medverkan som utmanare i "Gladiatorerna", inklusive nÄgra roliga anekdoter om grenarna jag stötte pÄ under programmet.

7 mars 2025

Helene 2.0

EfterlÀngtat besök av den inspirerande fitnessprofilen Helene Ahlson.

3 mars 2025

Hur hÀlsosamma val kan gÄ för lÄngt

I detta avsnitt dyker vi in i kaoset av hemrenoveringar och de utmaningar som följer med det. Jag delar med mig av mina erfarenheter av att bo i en byggarbetsplats,

28 feb. 2025

Vi tar pulsen pĂ„ Chris McCreadie – intensitetens mĂ€stare!

I detta avsnitt gÀstas vi av vÄr vÀn frÄn Storbritannien, Chris McCreadie. Chris Àr en framstÄende coach inom bodybuildingvÀrlden och har gjort sig ett namn för sin extrema trÀningsintensitet och tunga lyft.

27 jan. 2025

Linus om livet

Mysigt snack med vÄr favoritbamsing Linus Carlén, som för dagen möter oss med en lite mindre optimistisk aura Àn vanligt.

20 jan. 2025

HÀlsosam mat pÄ resande fot

Vi inledde med att dela vÄra veckovisa erfarenheter. Jossan uttryckte sin frustration över sin pÄgÄende renovering av hemmet och de opÄlitliga entreprenörerna. Fördröjningarna och bristen pÄ kommunikation har varit en betydande kÀlla till stress för henne. Jag delade mina egna erfarenheter med entreprenörer och betonade de vanliga problemen med missade deadlines och ökade kostnader.

17 jan. 2025

Jossan om sin fantastiska BF-sÀsong

Vi trÀffar den underbara Josefine Pettersson och fÄr höra allt om hennes grymma sÀsong, dÀr hon tagit tvÄ proffssegrar av tvÄ möjliga inom IFBB Elite Pro.

16 jan. 2025

MÄl för 2025: Vad ser vi fram emot?

HÀr Àr vi igen, inspelande pÄ nyÄrsafton 2024, precis som förra Äret. Vi har mysigt inrett i vÄrt skidstugorum, dÀr vi minns det gÄngna Äret och delar med oss av vÄra upplevelser.

3 jan. 2025

Hantverkare och hemmastrul: en julberÀttelse

Vi dyker ner i livets kaos precis före helgerna, med fokus pÄ utmaningarna med renovering av hemmet.

20 dec. 2024

Det tusende avsnittet

Det tusende avsnittet av Tyngre Radio mÄste ju inramas med en av vÄra mest kÀra gÀster, nÀmligen Johnny Grape

19 dec. 2024

Lovisa Stenman mot CrossFit-eliten

KÀrt Äterseende nÀr klassatleten Lovisa Stenman Äterigen gÀstar podden. En hel del snack om fitness (sÄklart) men mest om hennes nya kÀrlek: CrossFit!

16 dec. 2024

Tankar om comeback pÄ scenen

I detta avsnitt av snor- och snörvelpodden dyker vi ner i det alltför bekanta omrÄdet med sÀsongsinfluensor och de olika botemedel vi förlitar oss pÄ för att ta oss igenom dem.

13 dec. 2024

Fira milstolpar: Födelsedagar, tÀvlingar och nystart

Vi dyker ner i en livlig diskussion om inomhustemperaturer, dÀr en av oss avslöjar en överraskande kall 15 grader i sin lÀgenhet, vilket leder till en humoristisk utvÀxling om personliga temperaturpreferenser och egenheterna hos gamla hus.

6 dec. 2024

Lussebullstest: Vem har bÀsta bullarna i Är?

Varje lussebulle bedöms utifrÄn smak, konsistens och saffranssmak, vilket leder till nÄgra överraskande resultat. Vilken kröns till vinnare för sin utsökta och smakrika bulle?

29 nov. 2024

Avsnitt 500!

Avsnitt 500 innehÄller bÄde personliga reflektioner och svar pÄ inkomna frÄgor.

22 nov. 2024