Efter en liten teknisk hicka övergick vi till en detaljerad konversation om hudvård. Jag (Carina) delade med mig av min senaste erfarenhet med en ny behandling som kallas Skin Booster, som jag provade efter en rekommendation från en klient. Denna behandling innebär att fukta huden genom att injicera fukt för att förbättra elasticitet och fuktighet, särskilt fördelaktig för kvinnor över 50. Vi diskuterade också fördelarna med C-vitaminserum, som min medvärd har använt med utmärkta resultat.
Sedan mindes vi våra midsommarfiranden. Jossan delade med sig av sin unika upplevelse att bojkotta traditionella festligheter och istället tillbringa dagen med kanotpaddling med en vän. Det var en fridfull och trevlig dag, fylld med paddling, picknick och utforskning av vattnen runt Uppsala. Jag tillbringade däremot helgen i Norrland, njutande av midnattssolen och spelade golf.
Vår konversation täckte också ämnet överanalysering och hur man hanterar det. Vi diskuterade vikten av att släppa taget om saker som inte leder någonstans och hitta hälsosamma sätt att rensa sinnet, som att tillbringa tid i naturen.
Mot slutet av avsnittet besvarade vi en lyssnares fråga om mina tidiga dagar inom fitnessbranschen. Jag delade med mig av min resa från att börja på ett lokalt gym till att bli en tävlingskroppsbyggare på 80- och 90-talet. Vi reflekterade över hur branschen har förändrats genom åren, särskilt skiftet i hur kvinnliga kroppsbyggare uppfattas och bedöms.
Tyngre Fredagsmys när fitness är grejen, och en av Sveriges mest välmeriterade atleter Carina Isaksson är poddens fasta punkt. Varje vecka gästas hon av Jossan Pettersson, vilka tillsammans presenterar nya avsnitt varje fredag.
Varje vecka tas ett nytt intressant ämne upp. Ämnet kan vara allt mellan himmel och jord så länge det har med fitness att göra. Detta gör att podden är väldigt varierad och alltid intressant.
Midsommarminnen: Kanotpaddling och självvård:
Du kan ladda ner avsnittet "Midsommarminnen: Kanotpaddling och självvård" här.
Mer från Fredagsmys – eller varför inte stötta tjejerna genom att skaffa en passande tisha?
