Testosteron, drömmar och renoveringsstress

Podden dyker ner i ämnet mardrömmar och hur de kan spegla våra inre bekymmer och rädslor.

Podden dyker ner i ämnet mardrömmar och hur de kan spegla våra inre bekymmer och rädslor. En av oss delade en intensiv mardröm som involverade en vän och en oro för hälsan. Det är fascinerande hur våra drömmar kan påverka vårt psyke och hur vi hanterar stress i vårt vakna liv.

Sedan lite om den eviga följetongen med utmaningarna som kommer med renoveringar, inklusive frustrationer med hantverkare och hur man hanterar situationer när saker inte går som planerat. En av oss har haft en långdragen badrumsrenovering som har lett till både skratt och tårar. Det är en påminnelse om att ibland måste man bara skratta åt eländet och gå vidare!

Vi tar upp hur viktigt det är för män att prata om sina hälsoproblem, särskilt när det kommer till testosteronnivåer och mental hälsa. Det är en viktig diskussion som ofta förbises, och vi uppmanar alla att vara öppna och söka hjälp när det behövs.

Testosteron, drömmar och renoveringsstress:

Du kan ladda ner avsnittet Testosteron, drömmar och renoveringsstress här.


Liknande podcasts
Snöskottning som träning och andra oväntade träningstips

Jossan delar med sig av en manic monday, som inkluderade ett pinsamt ögonblick med en stilig främling och en näsblödning orsakad av överanvändning av nässpray.

7 feb. 2025

Testosteron, drömmar och renoveringsstress

Podden dyker ner i ämnet mardrömmar och hur de kan spegla våra inre bekymmer och rädslor.

31 jan. 2025

Transkvinnor inom damidrotten

Tyngre Träningssnack diskuterar en aktuell studie från KI kring hur styrka och muskelmassa förändras efter ett år av behandling med bland annat testosteronsänkande medicin.

6 nov. 2019

Det finns ingen evidens för att det hjälper att kyla ner en akut skada

Tre nya ämnen, bland andra metoden där man kyler ned skadeområdet vid akuta skador, diskuteras av panelen.

22 okt. 2019

Stress ökar skaderisken – men du kan göra något åt det

Stekhett ämne i Tyngre Träningssnack. Andreas Ivarsson, med PhD inom idrottspsykologi, förklarar hur stress i vardagen påverkar skaderisken hos idrottare. Men också vad man kan göra för att motverka det.

18 nov. 2015