Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen.

På agendan står styrketräning i alla dess former, oftast med ordentlig kompetents från någon av våra gäster, men bland bara mest planlöst svammel från värdarna Alex & Andreas. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdagar på måndagar och torsdagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Att kombinera styrketräning och konditionsträning:

  • 00:12:27 – Wille in
  • 01:06:21 – Wille ut

Du kan ladda ner avsnittet “Att kombinera styrketräning och konditionsträning” här.

Tyngre Radio är den perfekta podden att lyssna på när man vill lära sig, bli på bättre humör eller bara få ett gott skratt. Andreas & Alex har med sin stora erfarenhet inom branschen alltid något intressant ämne att diskutera.

Mer från Tyngre Radio

Här hittar du Willes böcker