Cookie dough smet

Name: Proteinrik cookie dough smet på kikärtor
Total time: 10 min
Ingredients: 100 g kikärtor i tetrapack; 30 g kasein vaniljdrömmar; 50 ml osötad mandelmjölk; 1 tsk vaniljarom; 10 g sötströ; 1 nypa salt (eller efter smak); 10 g mörka chokladknappar

Proteinrik cookie dough smet gjord på bland annat kikärtor. Ät precis som den är eller varför inte ta det till nästa nivå och blanda ner i vaniljglassen? Herregud så gott!

Frida Benjaminsson

Snacks Kasein Kasein Vaniljdrömmar

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

297 kcal

Protein

31 g

Kolhydrater

24 g

Fett

7 g

Ingredienser

1 Portion

Ingredienser:

100 g kikärtor i tetrapack
30 g kasein vaniljdrömmar
50 ml osötad mandelmjölk
1 tsk vaniljarom
10 g sötströ
1 nypa salt (eller efter smak)
10 g mörka chokladknappar

Gör så här

Gör så här:

Häll av vätskan från kikärtorna och skölj av. Häll ner i en mixer tillsammans med resterande ingredienser (ej chokladen). Mixa tills du får en slät och jämn smet. Smaka. avså att du får den sötma och sälta som du gillar. Tillsätt nu chokladknapparna och blanda runt något. Smaka av och njut!

Cookie dough smet

Tidsåtgång

Näringsvärde

Ingredienser

Gör så här

Liknande recept

Proteinrik cookie dough smet

Kesoglass med smak av cookie dough

Chocolate chip cookies

Barebells chocolate chip cookies