10

Avsnitt 100 av Tyngre Rubriker ger dig två rubriker och ett gäng lyssnarfrågor.

Hundra avsnitt har spelats in av podcasten Tyngre Kraftsport. Det firar värden Josef Eriksson med sin vän och träningskamrat Johan Prieduls. Johan har tävlat i styrkelyft i 20 år och upplevt mycket både i och utanför sporten.

Rasmus Mirblom är nu i slutfasen av träningen mot VM i Sydafrika. Rasmus är just nu den bästa supertungviktsbänkaren vi har i Sverige och han spänner bågen hårt.

Första avsnittet för 2024 och för första gången är alla panelmedlemmar med samtidigt i podden.

Gustav Stonegård, den lättaste mannen på Sveriges Starkaste Man-finalen 2019, berättar om sina framtidsmål. Gustav kom fyra i sin första Sveriges Starkaste Man-final (i tungvikten då). Han drog där 400 kg med mer att ge!

Vi har bjudit in Victor Beer från YouTube-kanalen ijustwanttobecool för att prata om den utmaning han precis försökt sig på: att gå 100 000 steg på 24 timmar!

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd. Veckans avsnitt fokuserar uteslutande på en artikel i Unionens tidning Kollega där man intervjuat Fredrik Nyström.

Carina & Cici ångar på i ännu ett lika virrigt som härligt avsnitt av Fredagsmys.

Vårt 100:e avsnitt gästas av ingen mindre än Martin Berkhan, precis som traditionen bjuder vid jubileum. Hör en upprymd Martin berätta om vad som hänt sedan sist, om sin närmast sinnessjuka träning och hans tilltagande skrivklåda.

Adrian och Erwin gör hål på 10 feta myter om ländryggssmärta och kombinerar detta med 10 viktiga sanningar om ländryggssmärta.

Oliver Dahlkvist gjorde nyligen en utrustad gymtotal på 1 027,5 kg! Han berättar om hur tankarna går och planerna på klassisk lyftning framöver.

Den 1 april 2013 var första gången Josef Eriksson bänkpressade 200 kg. Det har nu gått 10 år sedan dess där både mycket och lite har hänt.

I veckans avsnitt gästar fantastiska Johan Julinder som tar oss igenom sitt liv. Vilka metoder funkar egentligen?

Josef och Viktor har bjudit in sin omtalade granne, inte den med 9 fingrar utan Malin Yngström! Malin har precis genomfört "Kullamannen 100k Sprint" med bravur och återger denna upplevelse.

Helgen kan börja. Fredagsmys är här igen.

Jomenvisst. Det är fredag även idag. God Jul, liksom.

Erik och Jacob får hålla låda själva denna vecka. De diskuterar bland annat ett klipp från Agnes Wold där hon menar att rådet om 10 000 steg är överdrivet.

På det igen bara. Nytt avsnitt av podcasten Fredagsmys ute nu!

I veckans avsnitt diskuteras ett gäng olika livsmedel och tjejerna avslöjar vilka deras favoritlivsmedel är.

Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor.

Freitag ganzen Tag. Eller som man säger i det andra landet Svejs: Fredag hela dan!

Mitt under brinnande Gladiatorerna-inspelning hinner också tjejerna med att jubilera: avsnitt 100!

Josef Eriksson – svensk lyftnings allra mest nördiga stjärna – släntrar förbi redaktionen och hjälper oss att på förhand sortera ut medaljerna på de stundande SM-tävlingarna i styrkelyft.

Vi tar pulsen vårt mest meriterade IFBB-pro - Ahmad Ahmad. Han berättar om sin resa från liten under 70-kille till fullfjädrat proffs men också varför han bytte gren från bodybuilding till Classic Physique.

Ny fredag, nytt avsnitt av Fredagsmys. Det är sedan gammalt.

Fitnessprofilerna och Tyngre-bloggarna Carina Isaksson och Josefin Pettersson fick denna gång spontanbesök av ingen mindre än Cecilia "Amazon" Benjaminsson. Tungt värre.

Det är på dagen 10 år sedan herrar A & A gjorde sin första podcast, då under etiketten BODY Radio. Precis som i premiäravsnittet pratar vi med Johannes Årsjö, nu om de 10 år som gått, med många minnen och många skratt!

Dags igen för "Året Runt"-podden Tyngre Fredagsmys.

Grabbarna i Tyngre Träningssnack tar sig an en mängd lyssnarfrågor kring allt ifrån utbildning, Fun Light och fettmassa.

Carina och Cissi i årets sista Fredagsmys.

Nytt avsnitt av Fredagsmys ute nu!