Balans

Du behöver inte förstå, och du behöver verkligen inte älska någonting. Du behöver bara röra på dig lite grann.

Om att våga göra de förändringar som krävs när framstegen lyser med sin frånvaro.

Efter en diet är det fritt fram att äta ”som vanligt” igen. För en del av oss kan det vara starten till ett frosseri som kan hålla i sig ett bra tag. Här får du några insiktsfulla tips om hur du tar kontrollen över maten och inte tvärtom.