Artiklar

Intervallträning

4 resultat

  • Starta dina intervaller fort för möjlig bättre effekt

    Ny forskning indikerar att du möjligen får bättre effekt av att inleda dina intervallpass med den högre intensiteten.

    Wille Valkeaoja

    3 maj 2021

  • Effektivisera din intervallträning

    När du inte vill lägga ner så mycket tid på din konditionsträning är det viktigt att den blir så effektiv som möjligt.

    Wille Valkeaoja

    17 nov. 2020

  • Skillnaden mellan intervaller utförda som löpning eller cykling

    Ny studie har tittat på frågan, men svaren förblir aningen svårtolkade.

    Wille Valkeaoja

    18 sep. 2020

  • 5BX det senaste inom snabb intensiv träning… eller?

    Allt är inte nytt under solen. Inte ens det allra senaste.

    Jacob Gudiol

    30 juni 2015