Starta dina intervaller fort för möjlig bättre effekt
Ny forskning indikerar att du möjligen får bättre effekt av att inleda dina intervallpass med den högre intensiteten.
Wille Valkeaoja
3 maj 2021
Artiklar
Intervallträning
4 resultat
Effektivisera din intervallträning
När du inte vill lägga ner så mycket tid på din konditionsträning är det viktigt att den blir så effektiv som möjligt.
Wille Valkeaoja
17 nov. 2020
Skillnaden mellan intervaller utförda som löpning eller cykling
Ny studie har tittat på frågan, men svaren förblir aningen svårtolkade.
Wille Valkeaoja
18 sep. 2020
5BX det senaste inom snabb intensiv träning… eller?
Allt är inte nytt under solen. Inte ens det allra senaste.
Jacob Gudiol
30 juni 2015
