Artiklar

Rörlighet

5 resultat

  • Bli smidig som en ninja med rörlighetsträning!

    Stark eller rörlig? Varför inte både och? Fantomatleten Elin Härkönen berättar hur det går till.

    Elin Härkönen

    25 juni 2020

  • Tantstretch och svällande biceps

    Hur ett försök till husbygge kan bli en tidsmaskin.

    Andreaz Engstrom

    23 sep. 2016

  • Styrketräning, rörlighetsträning eller båda för ökad styrka och rörlighet?

    Ny forskning slår än en gång fast det vi redan visste: gör det viktigaste först.

    Jacob Gudiol

    10 juni 2016

  • Functional Movement Screen verkningslöst?

    Att med ett standardiserat knippe rörelsetester försöka uppskatta en persons benägenhet till skador låter kanske som en god idé. Men funkar det?

    Jacob Gudiol

    30 sep. 2015

  • Hur ökar man sin rörlighet?

    Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.

    Jacob Gudiol

    6 okt. 2014