Bänkpress

I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef Eriksson några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio sagt genom åren.

Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Här i del två berättar han om sin träning.

Freddi Smulter är en flerfaldig världsmästare i bänkpress som tackade för sig i sporten efter att ha dominerat bänkpresscenen i ett decennium.

Sveriges starkaste släckare berättar allt om sina 332,5 KB + 205 BP + 372,5 ML för en grann 910-kilosserie.

Finalen i Sveriges Starkaste Man 2020 står för dörren. Veckans gäst är den äldste i startfältet, Fredrik Svensson.

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. Marcus har tävlat sen 2007 och har sedan dag ett grottat ner sig i övningen.

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. I avsnittet pratar vi om hur det kom sig att han började med bänkpress och alla hans tankar och idéer om hur man går tillväga för att bli en stark bänkpressare.

Idag gästas podden av två gamla lyftarvänner. Erik Gunhamn och Christian Martinsson från Kalmar sitter ner med Josef Eriksson och pratar om hur träningen och målen med den ser och sett ut senaste tiden. Till det så pratas det om semestrande på Öland och dess sevärdheter.

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timme med Josef.

Idag sitter Josef ner över borden tillsammans med vinnaren av Distansmästerskapen -93 kg, Jimmy Karlsson. Bra snack om träning och om livet.

Vi gästas av krumelurfarbrorn Josef Eriksson om hur man egentligen ska träna hemma. Och om hur Distansmästerskapen i styrkelyft är tänkt att gå till egentligen.