Crossfit

Louise Wickström berättar om både gravidträning och funktionell fitness som gymnasieval. Men även sina bästa råd till nya som vill att tävla i CrossFit!

I veckans avsnitt besvarar Simon och Hanna frågor om allt från återhämtning och favoritövningar till deras bicepsmått samt hur man håller uppe motivationen när det går tungt.

I veckans avsnitt gästas Tyngre Wod Pod av kiropraktorn och rörelse-specialisten Anna Jonasson.

Simon och Hanna ringer upp Viktor Långsved i vad som kom att bli ett maraton-avsnitt. Det diskuteras CrossFit och hur träningen och tävlingarna har förändrats sedan Viktor och Simon startade 2013.

I det första avsnittet med dina nya värdar får du exklusiv möjlighet att lära känna dem lite bättre. Simon och Hanna snackar även om Open, både 21.1 och de kommande uppgifterna, och de lägger också ut riktningen för Tyngre WodPod framöver.

Inspirerande och upplyftande när demonatleten Lukas Högberg sladdar in från den nya hemorten Marbella. Mycket snack om träning och tävling, men också om coachning och att få folk att växa.

Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner.

Om man vill ha expertis kring kost och träning pratar man med Jonathan Fogelberg. Det gjorde vi på Wod Pod, och det blev en kavalkad av frågor.

Det blir tipsigt värre när Isabel Boltenstern åter gästar Wod Pod. Hur hanterar man hemmakarantän? Vilket är det bästa pusslet? Plus ett snack om genomgångna Games.

Härligt snack med vår egen Oscar, som i sin egen träning går från klarhet till klarhet. Från lyftande fotbollsspelare/hobbybyggare, till SM-etta i tyngdlyftning, till nu en riktigt lovande crossfit-atlet.

Vår favoritnestor Mads Jacobsen sladdar in för att lite snabbt recensera årets upplaga av Games, som genomfördes under helgen som gick.