Crossfit

I veckans avsnitt benar Simon och Hanna ut en ständigt återkommande fråga: Vad ska jag äta? De går sedan över på kosttillskott och avslutar avsnittet med att prata om olika återhämtningsmetoder för de som tränar CrossFit.

Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland.

I veckans avsnitt filosoferar Simon och Hanna kring hur man blir bättre på CrossFit. Vad bör man tänka på som nybörjare, rutinerad och kanske till och med elit?

Det är träningsläger inför semifinalerna och mellan dagens pass tar Hanna ett snack med Maria Längfors och Emelie Lundberg.

Efter att ha kvalificerat sig till semi finals både individuellt och i lag ringer Hanna och Simon upp "AFK" för att kolla läget.

Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige fortsätter ta plats i CrossFit-Europa!

Bänkpress möter CrossFit när dagens gäst bombar in i Wod Pod. Ingen mindre än Josef Eriksson! Det blir en del heta diskussioner om oerhört viktiga ämnen såsom "vem är dubbel-Anders"? eller heter det "at" eller "snabel-A"?

Oskar (Lukas) ringer själv in för att snacka om livet, träningen, om årets tävlingssäsong och om framtida mål och drömmar. Får vi se honom på Games 2022 och kommer han bo kvar i Marbella?

Jacqueline Dahlstrøm är en av Europas absolut bästa CrossFit-atleter. Den här veckan gästar hon Tyngre Wod Pod.

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?

Louise Wickström berättar om både gravidträning och funktionell fitness som gymnasieval. Men även sina bästa råd till nya som vill att tävla i CrossFit!