Fitness

Jomenvisst. För att fira in en riktigt bra helg så krävs det ofta en knapp timme strukturellt kaos blandat med frågor om träning, kost, dieter och en och annan hundpromenad. Som Fredagsmys, ungefär.

Späckat värre när Carina och Jossan snackar om både EM i fitness och en hel del om träning.

Världens bästa Manne Forssberg gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness.

På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.

Träningen spelar huvudrollen denna vecka i Fredagsmys. Dina värdar är Carina Isaksson och Josefine Pettersson.

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut.

Fred & Ash surrar lite om vardagsekonomi, vad kostar det egentligen att leva the fitness lifestyle? Vad prioriterar man? Och är Alaska Pollock en höjdare?

Carina tappar lite av hakan när Cici berättar att hon bestämt sig för att hon behövde en så kallad påfyllarvecka. Det ger såklart hugg och slag från "coachen" Carina, och sen är det hela igång.

Ännu ett Året Runt-avsnitt med Carina & Cici. Med andra ord, precis som vanligt.

Vi hookar upp med EM-aktuella Wellness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget så här bara ett par veckor innan avfärd till Spanien.

Fredrik & Ashkan snackar med Roddy Benjaminson om livet i största allmänhet. Hur går träningen? Vilken sport han utövat tycker han har gett mest? Vad är viktigast?

Fredag, det firar vi såklart! Carina och Jossan gör det på sitt eget sätt. Om träning, om mat, om nöjen och om livet i stort. Fitness, typ.