Forskning

Tillsammans med Marcus Moberg, PhD, diskuterar Gudiol och Wille bland annat hur det känns att injicera laktat och vad muskelminne kan tänkas bero på.

Vi söker upp den granne redaktionsfavoriten i samband med Degerfors återkomst till Allsvenskan, men också för att prata om två nya böcker om forskningen.

Härlig återträff med favoriten Anki Sundin. Ämnen som kollagen, kreatin, c-vitamin (i sprutform) och en ytlig diskussion om hållbarhet är lite av vad vi hinner med den här gången.

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras effekterna av träning på livslängd och en av de hittills mest ambitiösa studierna på området.

I veckans avsnitt diskuteras sambandet mellan stora muskler och stor styrka. Går det att träna musklerna så att de blir olika starka med samma volymökning? Och vad är det som bidrar till att du bli starkare när du tränar?

Med en Jacob Gudiol i högform är det aldrig tyst. Corona, smågodis, veganism och LCHF är bara några av de ämnen som kommer upp denna gång.

Massor av olika dietmetoder finns där ute,men finns det något alternativ där man har lättare lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap.

Vi kallar in vår egen favoritskåning för att besvara inkomna frågor om alltifrån ”16 Weeks of Hell” till fika, favoritmat, hur mycket sämre återhämtning vi får när vi blir äldre, 3D-träning och en hel del annat.

Guddi svarar på frågor om kolloidalt silver, solarium och en massa andra ämnen.

I veckans avsnitt diskuterar vi hur du kan gå tillväga för att försöka hålla dig uppdaterad inom ett forskningsfält på ett bra sätt beroende på hur mycket tid du vill investera.

Det blir sammet för både öron och själ när Wille Valkeaoja ännu en gång gästar Tyngre Radio. Att kombinera styrketräning och kondition, olika gadgets för din träning, mycket cykelsnack och såklart om Nikes nya fantomdojja är bara några av ämnena vi tar upp.