Forskning

Det blir sammet för både öron och själ när Wille Valkeaoja ännu en gång gästar Tyngre Radio. Att kombinera styrketräning och kondition, olika gadgets för din träning, mycket cykelsnack och såklart om Nikes nya fantomdojja är bara några av ämnena vi tar upp.

Kompetent så det förslår när den riktiga Kostdoktorn Nicklas Neuman återvänder. Om Corona, om varför vi äter frukost, om genusvetenskap och om miljösmart kost för elitidrottande styrkeatlet samt om hur nöjd han är med sina lår.

Skånes mediala Rambo skiner som vanligt när han gästar Tyngre Radio. Jacob Gudiol tycker till om periodisk fasta, om optimal träningsvolym och om elcyklars effekt på hälsan. Bland mycket annat.

Adrian och Erwin gör hål på 10 feta myter om ländryggssmärta och kombinerar detta med 10 viktiga sanningar om ländryggssmärta.

Anki Sundin reder ut ifall Alex & Andreas viktminskningsprojekt verkligen kan bära frukt, eller är de dömda att misslyckas? Dessutom svarar hon på frågor om magnesium, om hormonobalans, om multivitaminer och om benskörhet kopplat till veganism. Bland annat.

Årets Social Media Influencer (aka Jacob Gudiol) svarar på inkomna lyssnarfrågor. Bland annat om hur mycket han tror att han kan påverka andra människor via podden.

Det som är viktigt får för sällan uppmärksamhet medan saker som troligen inte spelar någon roll får ta stor plats.

Spänstigt och sjukt kompetent när Anki Sundin, en av våra absoluta favoritgäster, återvänder. Kostintag för crossfit, probiotika, BCAA och hur man ska äta vid skiftarbete är bara lite av det som diskuteras. Och så insektsprotein såklart.

Kondenserad frågestund där Jacob Gudiol som vanligt levererar nakna, kompetenta sanningar.

Och hur är det egentligen med antiinflammatorisk mat och syra-basbalansen? Och hur argumenterar vi lämpligast med en foliehatt? Det och lite till när kostdoktorn Nicklas Neuman kommer på besök.

I veckans avsnitt diskuterar grabbarna kring blodplättrik plasma (PRP – platelet rich plasma). Som grund till diskussion utgör artikeln ”PRP vid senbesvär - Är det nått att hänga i julgranen?" skriven av Kenneth Färnqvist.

Lever människor verkligen längre i de blå zonerna? Hur miljövänliga är elsparkcyklar och vad ska man göra när några löparskor är markant mycket bättre än andra?