Det fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsa

Jacob och Wille tar sig an en livlig debatt med forskaren Tommy Lundberg om talangutveckling, selektering och träningsmiljöer – med särskilt fokus på ungdomsfotboll och hur vägen mot eliten egentligen formas.

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor om styrketräning vid viktnedgång för konditionsidrottare och den uppmärksammade studien om sötningsmedel och hjärnans åldrande.

Erik och Jacob diskuterar Eli Lillys avbrutna studie på Bimagrumab och Mounjaro samt Kaliforniens förslag om att begränsa ultraprocessad mat i skolor.

Farshid Jalalvand gästar Tyngre Träningssnack för ett långt samtal om vetenskapsteori, hans bok Apan och filosofen samt arbetet på Läkemedelsverket med att granska, godkänna och följa upp vaccin – och om varför antivaxxarnas påståenden inte håller.

Jacob och Erik tar sig an både en debattartikel av Petra Månström och frågan om hur mycket träning som egentligen behövs för att förbättra hälsan – och vilka osäkerheter som finns i dagens råd.

Jacob och Wille pratar om varför många svenskar inte orkar jogga i tio minuter, om Bryan Johnsons föryngringsprojekt och myterna kring biologisk ålder.

Jacob och Erik tar sig an två aktuella hälsotrender – fibermaxxing och proteinhypen – och diskuterar vad de egentligen betyder för din hälsa.

En ny översikt av forskningen visar att periodisk och intermittent fasta inte ger några större hälsofördelar jämfört med klassisk kalorirestriktion – men frågan är ännu inte helt avgjord.

Erik och Jacob granskar den uppmärksammade studien som påstår att sötningsmedel snabbar på hjärnans åldrande – och förklarar varför resultaten haltar rejält.