4.3(89)
Vassle Solmogna Citroner
900g
399 SEK
Proteinpannkakor med blåbär och citron
20 min
Gör din frukost eller ditt mellanmål både godare och mer proteinrikt med våra proteinpannkakor med blåbär och citron. Ett fräscht och lätt alternativ för dig som vill kombinera smak, näring och enkel tillagning. Receptet är gjort med vårt Vassle Solmogna Citroner som ger pannkakorna en frisk citruston och en mjuk, luftig konsistens.
Näringsvärde (per portion)
Energi550 kcal
Protein41 g
Kolhydrater65 g
Fett9 g
Ingredienser
14 Portioner
1 dl vaniljkvarg
1 dl vetemjöl
0.5 dl vetemjöl
0.5 dl vassle solmogna citroner
1 st ägg
1 st äggvita
1 tsk bakpulver
1 nypa kardemumma
1 nypa salt
Gör så här
1
Blanda ägg, äggvita och kvarg i en skål.
2
Tillsätt mjöl, havregryn, vassle, bakpulver, kardemumma och salt och vispa ihop till en slät smet.
3
Smält lite smör i stekpannan och grädda små plättar.
4
Innan du vänder dina pannkakor, lägg några blåbär på varje och stek sedan gyllene på båda sidorna.
5
Servera förslagsvis med vaniljkvarg, mango, passionsfrukt, blåbär och kokos.
Taggar
Nämnda produkter
