Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj

Vill du starta dagen med något fräscht, mättande och proteinrikt? Den här smoothiebowlen med mango, passionsfrukt och vanilj är ett perfekt val för en nyttig frukost eller ett svalkande mellanmål. Receptet är snabbt att göra och kombinerar tropiska smaker med en krämig konsistens.
Basen görs på vårt kasein vaniljdrömmar vilket ger en fyllig och len textur samtidigt som du får i dig extra protein. Kaseinets långsamma upptag gör dessutom att du håller dig mätt längre, perfekt för både återhämtning och som ett stabilt energitillskott under dagen.

Skippa Sockret

Tidsåtgång

5 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

269 kcal

Protein

25 g

Kolhydrater

35 g

Fett

2 g

Ingredienser

1 Portion

Smoothie

  • 0.50 st fryst banan

  • 150 g fryst mango

  • 100 g kvarg persika & passion

  • 0.50 dl kasein vaniljdrömmar

Topping (valfritt)

  • 1 valfri mängd granola, passionsfrukt & jordnötssmör

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik overnight oats med äppeljuice

Karin Axelsson

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Proteinrik banankaka med pistage

Frida Benjaminsson

Protein cheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik vanilj- och saffransgröt

Boostbybalance

Kladdiga brownies

Alma Front

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting

Emelies kök

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Proteinrik chiapudding med jordgubb

Isabella Russo

Kollagen isbitar med persikosmak

Anna Jonasson

Protein overnight oats blåbärspaj

Karin Axelsson

Proteinmuffins med hallon & vaniljfrosting

Njutavbramat

Protein wienerbröd

Skippa Sockret

Proteinrika bounty bars med vanilj & kokos

Njutavbramat

Proteinbars med apelsinchoklad

Skippa Sockret

Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj

Skippa Sockret

Proteinrulltårta med salt karamell

Johanna Markerius

Proteinbollar med mjölkchoklad, havssalt och kreatin

Anna Jonasson

Proteinrik banankaka med choklad

Njutavbramat

Proteinrika cookie dough bollar

Sandra Eriksson

Proteinsnacks med mjölkchoklad och havssalt

Boostbybalance

Proteinrika citron- och vaniljpannkakor

Alma Front

Proteinrika majskakor med jordnötssmör

eatandglowjonna

Proteinglass med choklad- och apelsin

Skippa Sockret

Kaseinpudding med nougat

Karin Axelsson

Proteinbollar med kvarg och choklad

Skippa Sockret

Snabb apelsinchokladkaka med banan

Frida Benjaminsson

Peach Iced Tea Glass med protein

Anna Jonasson

Nyttiga jordnötsbars med protein

Karin Axelsson

Proteinrika kanelbullar med frosting

Skippa Sockret

Proteinpannkakor i ugn

Alma Front