Proteinrik overnight oats med chocolate chip cookies

Name: Proteinrik overnight oats med chocolate chip cookies
Total time: 15 min + nedkylning
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön; 100 ml mandelmjölk; 1 dl kasein chocolate chip cookies; 1 valfri mängd vatten (om det behövs)

Starta dagen med en krämig och proteinrik overnight oats med smak av chocolate chip cookies. Det här enkla receptet görs med vårt Kasein Chocolate Chip Cookies och passar perfekt som frukost, mellanmål eller proteinrikt kvällsmål. Kombinationen av havregryn, kaseinprotein och den söta cookie-smaken ger en mättande overnight oats med fantastisk smak. Receptet förbereds kvällen innan och blir extra krämigt över natten.

Isabella Russo

Kasein Kasein chocolate chip cookies Frukost Brunch Proteinrika Mellanmål

Tidsåtgång

15 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

492 kcal

Protein

42.6 g

Kolhydrater

39 g

Fett

15 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
100 ml mandelmjölk
1 dl kasein chocolate chip cookies
1 valfri mängd vatten (om det behövs)

Topping

30 g grekisk yoghurt 0%
0.50 msk kakao eller efter smak
1 msk färskost light
1 tsk fibersirap alt. annan valfri sötning
3 st oreo mini

Gör så här

Börja med att blanda ihop alla ingredienserna till gröten i en skål eller matlåda, blanda runt ordentligt och låt stå i kylen minst en timme.Blanda sedan ihop grekisk yoghurt, kakao, fibersirap och färskost i en skål. Toppa nu gröten med yoghurtblandningen samt krossade cookies och ställ tillbaka in i kylen över natten. På morgonen är den redo att avnjutas!