Inspiration

Vi snackar bland annat om motivation och hemmagym. Hur hittar man motivationen? Dessutom nuddar vi vid tidsoptimering.

Vi träffar kompisen Samuel ”Sampe” Stronegger för att reda ut hur han balanserar resor, sociala sammanhang och diverse burgarfestivaler med träning och en sund kosthållning.

Andreas frågar ut Alex om vad hans snart 40-åriga erfarenhet från gymmet lärt honom om hur man håller motivationen på topp.

Svindlande möte med Melina Mäkinen, som är en av eldsjälarna bakom Stockholms Fallskärmsklubb. Hör hennes inspirerande berättande kring alla delar inom hoppningen.

Vi kör lite torsdagstugg och snackar om influencers och onlinecoacher. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi hälsar på hemma hos Magdalena Kowalczyk i södra Frankrike för att prata om hennes nya bok "Boken dina pengar vill att du ska läsa".

Vi pratar med Daniel Berglind, docent inom folkhälsovetenskap, som brinner för att på samhällsnivå öka den fysiska aktiviteten hos unga.

2009 drabbades Amii av en panikångestattack och kort därefter tog kontakt med Viktväktarna som blev hennes vändning

Marie Carlsson driver instagramkontot Fettpaniken och skrev boken med samma namn 2007. Vi samtalar om hennes syn och tankar kring samhällets syn på övervikt.

Hur mycket påverkas kroppen egentligen av våra hormoner. Detta avsnitt fokuserar vi på kvinnohälsa tillsammans med Monika Björn – ett avsnitt ALLA borde lyssna på!

Hampus Säberg berättar hur man färglägger en grå verklighet med färg, precis så som han gjorde.