Inspiration

Innerligt och intensivt när redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström återvänder till Tyngre Radio. Bra snack om träning, familj och om premiären "Kalles och Britas hälsoresa",

Den hockeyspelande hedersknyffeln Johan Forsberg berättar om hur han lagt upp sin egen träning i väntan på ett snärtigt erbjudande inför nästa säsong. Dessutom avslöjar han några av sina matlagarskillz och bjuder även på ett smaskigt vintips.

Vi snackar träningsprogram och träningsprinciper. Vad tycker vi är ett bra träningsprogram? Dessutom kommer vi med lite tips och tricks om övningar för släpande muskelgrupper. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Är fitnessbranschen predestinerad till att bli mer kroppsfixerad? Vad är skillnaden mellan sund och osund kroppsfixering? Allt detta kryddat med Fredriks & Ashkans egna erfarenheter, skratt och anekdoter.

Prat om livet, om skam och tillkortakommanden samt om vägen ur skuggan. Men också om glädjen att hjälpa andra, att hitta sina gamla skissblock igen och att återupptäcka en svängig basgång. Virvlande inspirerande och bitvis djupa samtal utlovas

I ett specialavsnitt, som också finns filmat för vår Youtube-kanal, svarar Linus på allsköns frågor om den förestående papparollen, om NOCCO, men såklart även om träning, tävlingsplaner och diet.

Möt Niklas Wadman – tränaren som gick från fit-to-fat och därifrån tillbaka, enkom i syftet att bättre kunna förstå sina klienter.

Tillsammans med en ultrainspirerad Micael Dahlén får vi bland annat lära oss hur vi spottar psykopater. Dessutom en insikt i varför vissa kvinnor är lyckligare än andra. Alex och gästvärden Robert Stasinski, som täcker upp för den alltjämt pappaledige Andreas, får därmed en resa utan motstycke. Bananas!

Kärt återseende när Kenny Dahlström gästar podden. Hans bakgrund, syn på träning & kost diskuteras. Dessutom hinner vi beta av i princip samtliga inkomna läsarfrågor (den här gången utan den nyblivne föräldern Andreas).

Hör den fantastiskt inspirerande Hassan Mouline berätta om hur han gick från att väga 200 kg till att tävla i bodybuilding på 80 kg.

Maria Granberg anslöt sig i fjol till den exklusiva skara som klättrat alla 8 848 meter till Mount Everests topp. Hör henne berätta om träningen, om den mentala utmattningen, om alla döda kroppar på berget, men också om känslan av att stå på jordens högsta punkt.