Inspiration

Clara Fröberg, den ena halvan av den übersköna duon Styrkebyrån, skrinnar in och lägger landet rätt. Bland annat om kärleken till tung träning, om glädjen i att se människor växa och om digital kommunikation. Boom!

Vi snackar om jultraditioner och allt som förknippas med denna högtid. Allt detta blandat med anekdoter och skratt. Och hur är det egentligen: tränar vi på julafton?

Hösten är här och då snackar Fredrik & Ashkan om höstdepression och hur man kan hantera detta. Dessutom glider killarna in på ensamhet och annat som hänger ihop med nedstämdhet. Allt detta blandat med egna instick och anekdoter.

Vi pratar med fd elitbyggaren och den framgångsrika entreprenören TJ Humphreys. Vi pratar om allt ifrån tävlingskarriären, varför han aldrig lyckades att bli proffs och hur han hamnade i kosttillskottsbranschen och hur han har gjort för bygga ett av världens största kosttillskottsvarumärken.

Fredrik & Ashkan snackar om förutfattade meningar och hur det påverkar oss. Har vi några fördomar och är detta negativt eller positivt? Dessutom glider killarna in på normer och hur vi agerar utifrån dessa. Allt detta i en salig röra blandat med skratt och anekdoter.

Kärt återseende med den skateboardsåkande ordsmeden Erik Sander, som den här gången är aktuell med boken ”Hälsodjungeln”. Hör Erik berätta allt om hur idén till boken föddes och hur han får tiden att gå ihop.

Han berör de flesta och inspirerar minst lika många. Hör Manne ”Pappapodden” Forssberg berätta om varför han sedan ett tag lagt lyftningen åt sidan för att helt fokusera på löpningen.

Fredrik & Ashkan snackar om inspiration och personer som inspirerat dem. Dessutom kryddar de det med lite snack om mentala spärrar som vi alla kan känna ibland. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Innerligt och intensivt när redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström återvänder till Tyngre Radio. Bra snack om träning, familj och om premiären "Kalles och Britas hälsoresa",

Den hockeyspelande hedersknyffeln Johan Forsberg berättar om hur han lagt upp sin egen träning i väntan på ett snärtigt erbjudande inför nästa säsong. Dessutom avslöjar han några av sina matlagarskillz och bjuder även på ett smaskigt vintips.

Vi snackar träningsprogram och träningsprinciper. Vad tycker vi är ett bra träningsprogram? Dessutom kommer vi med lite tips och tricks om övningar för släpande muskelgrupper. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Är fitnessbranschen predestinerad till att bli mer kroppsfixerad? Vad är skillnaden mellan sund och osund kroppsfixering? Allt detta kryddat med Fredriks & Ashkans egna erfarenheter, skratt och anekdoter.