Knäböj

Idag sitter Josef ner över borden tillsammans med vinnaren av Distansmästerskapen -93 kg, Jimmy Karlsson. Bra snack om träning och om livet.

Idag slänger Josef käft med Viktor Söder och Jacob Gudiol. De snackar om träning under dessa Corona-tider och vad de tror kommer hända med gymmen. Sen pratar de givetvis om knäböjsprojektet mot 200 kg där de båda är med.

Vilken effekt har koffein om du använder det ofta och går det att överdosera sötningsmedel via mat?

Detta är första avsnittet där det dyker upp en tidigare gäst! Supertungviktaren Yngve Gustavsson är tillbaka och berättar om bakgrunden i sitt liv före, under och efter sin tävlingskarriär. Lite om hur prioriteringarna såg ut och om hur livet inte alltid går i den riktning man tänkt sig, och hur saker och ting man inte kan påverka trots allt inträffar.

Victor Mattsson vann i somras SM i styrkelyft för herrar -120 kg. Han satte i samma tävling svenskt rekord i knäböj med 340,5 kg, som även trumfar det svenska rekordet i +120 kg av Robin Sjögren med 0,5 kg. Vi får höra om hur Victor kom i i styrkelyft och hur han tränat sig till dessa massiva vikter.

Hör Andreas Ståhlberg berätta om förutsättningarna inför årets SSM-säsong, men också det sista uppsnacket inför den skoningslösa knäböjstävlingen mot Nedzmin Ambeskovic och Mehmet Kaya.

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj.

Lär dig av den bäste! Vi tog ett snack med Alexander Eriksson om allt man behöver veta för att kunna utföra säkra och tunga lyft. Som en extra bonus kan du nu dessutom själv komma över hans träningsprogram. In och lyssna!

Vi sitter ner med väldens bästa Isabella von Weissenberg, och naturligtvis får vi henne att avslöja alla tips och trix för att bli riktigt bra på paradövningen knäböj.

Kraft & stil i världsrekordformat. Isabella böjer mer än någon annan, och hon gör det dessutom med en kompromisslös självklarhet som gör att vi alla bara tappar hakan.

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar Tyngre Radio. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”.