Kondition

Vackert värre när redaktionsfavoriten Wille Valkeaoja återvänder. Mycket prat om Willes eget drömprojekt Tyngre Distans, men också om träning, kost och en hållbar livsstil.

Vätska och kolhydrater är helt centrala ämnen för all konditionsidrott. Jacob Gudiol har i många år bevakat dessa ämnen och har koll på forskningen, marknadsföringen, lögnerna, överdrifterna och sanningarna kring sportdrycker.

Daniel Cortobius jobbar på Svenska Friidrottsförbundet. Han är tränare och håller föreläsningar inom löpning. Vi pratar om löpteknik, löpskolning, tröskelträning och kultur inom löpning.

Tränaren och expertkommentatorn Johanna Ojala gästar Tyngre Träningssnack.

Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja. I premiäravsnittet: Richard Larsén om landsvägscykling - Del 1.

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.

Tyngre Träningssnack diskuterar styrketräning för cyklister och andra konditionsidrottare tillsammans med Fredrik Ericsson och Martin Altemark.

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson.

Tyngre Träningssnack går igenom lite användbara saker för dig som vill hålla igång flåset med hemmaträning.

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.

Det går inte alltid att träna för progression. Så när kan du som bara vill må bra känna att du är bra nog?

Tyngre Träningssnack diskuterar stora och små frågor i veckans avsnitt.