Kost

Rekommendationer, nya berikningsregler, hur man får i sig tillräckligt med vitamin D och om man kan få för mycket är några diskussionspunkter i veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden.

Att många av oss har ett sötsug finns är nog bortom allt tvivel. Men kan man bli sockerberoende och kan det likställas med drogmissbruk eller alkoholism? Detta, och strategier för att bli av med sitt sötsug, diskuterar tjejerna i Dietistpodden i veckans avsnitt.

Energidrycker, dvs drycker som ofta innehåller koffein och taurin, ibland vitaminer & mineraler samt BCAA/EAA, behandlas i veckans avsnitt.

Nicklas Neuman, PhD i kostvetenskap, återvänder till podden efterlängtad som få. Det blir såklart mycket snack om forskning, vad som är trovärdigt och realistiskt samt en del om Nobelpriset som den ultimata våta drömmen.

Tyngre Dietistpodden diskuterar de vanligaste frågeställningarna gällande sötningsmedel och dess påverkan på bland annat kroppsvikt, aptit, blodsocker och insulin.

Det är med stor stolthet vi från och med idag kan presentera podcasten Tyngre Dietistpodden! Varje söndag kommer dietisterna Lova, Ella och Maria diskutera olika myter och påståenden om mat.

Det är bara några av ämnena som idag avhandlas med sedvanlig precision när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio.

Demondietisten Ola Wallengren – mannen som inte bangar för att testa precis allt på sig själv, bara för att se om det funkar – är tillbaka. Det blir en del surr om vin, om hur man bemöter foliehattar, om man ska öka kardion eller minska kostintaget på diet, och inte minst hur man får ut det mesta och bästa från julätandet – oavsett önskad ned- eller uppgång.

Kostvetaren Jacob Papinniemi gästar herrarna i Tyngre Radio och reder ut begreppen i både stora och små frågor. Riktigt bra avsnitt. Riktigt.

Sylvasst när Pauline Nordin nästan sjanghajar radion för att leverera en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning.

Myror i magen, proteindrinkar hela dagen, stort intag av kvarg och mjölk, MSM för bättre ledhälsa och Ankis uppfattning om ätardagar är bara några av de ämnen som diskuteras när redaktionsfavoriten Anki Sundin gästar podden.