Kosthållning

Vi snackar med världens bästa Anki och reder bland annat ut hur pandemin har påverkat våra matvanor.

Världens bästa Karoline Pettersson återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras.

Fredrik & Ashkan snackar sötningsmedel med allas vår favorit Karro – dietist Karoline Pettersson. Är aspartam farligt? Triggar sötningssmedel sötsuget?

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem.

Fredrik & Ashkan kör lite snack om sina nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter de och varför äter de som de gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfråga. Vad man kan tänka på och hur man ska gå tillväga för att bibehålla sin vikt efter en viktnedgång?

Veckans avsnitt av tyngredietistpodden gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet.

Fredrik & Ashkan snackar om mat och hur mycket det kostar att ligga på topp. Hur ser deras budget ut? Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Strenius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning.

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel?

Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka efter sommarledigheten och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor.