Proteinbak med Fanny Roethlisberger
Möt den inspirerande och superkompetenta matkreatören Fanny Roethlisberger.
21 feb. 2022
Podcasts
Protein
23 resultat
Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt.
19 jan. 2022
Varför det oftast inte bara räcker med djurstudier
Willam Apro är tillbaka som gäst i podden för att berätta om sin egen forskning kring hur aminosyror påverkar proteinsyntesen och om låga muskelglykogennivåer har någon inverkan på proteinsyntesen.
1 dec. 2021
Är Beep-testet ett bra konditionstest?
Vad skiljer olika konditionstest mot varandra?
14 apr. 2021
Protein och kolhydrater vid träning
Gudiol och Valkeaoja diskuterar proteinsyntes och kolhydratsuppladdning.
31 mars 2021
Är det farligt att äta för mycket protein?
I veckans avsnitt av tyngredietistpodden besvaras lyssnarfrågor.
15 nov. 2020
Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb?
Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
15 juli 2020
Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?
Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.
25 mars 2020
Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?
Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, snabba maratonlopp och effekterna av hård träning på psyket.
15 okt. 2019
Är våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitet?
Varför en gorillas hjärta är mer likt en linebackers än en konditionsidrottares.
1 okt. 2019
Proteinsyntesen, proteinnedbrytning och aminosyror
Vad styr proteinsyntesen och varför är det så svårt att mäta proteinnedbrytning? Vill vi verkligen minimera proteinsyntesen? Och vad spelar laktat för roll på hur muskeln svarar på träning? Allt det och mer därtill diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
1 feb. 2017
