Podcasts

Protein

20 resultat

  • Är Beep-testet ett bra konditionstest?

    Vad skiljer olika konditionstest mot varandra?

    14 apr. 2021

  • Protein och kolhydrater vid träning

    Gudiol och Valkeaoja diskuterar proteinsyntes och kolhydratsuppladdning.

    31 mars 2021

  • Är det farligt att äta för mycket protein?

    I veckans avsnitt av tyngredietistpodden besvaras lyssnarfrågor.

    15 nov. 2020

  • Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb?

    Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.

    15 juli 2020

  • Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

    Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.

    25 mars 2020

  • Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?

    Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, snabba maratonlopp och effekterna av hård träning på psyket.

    15 okt. 2019

  • Är våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitet?

    Varför en gorillas hjärta är mer likt en linebackers än en konditionsidrottares.

    1 okt. 2019

  • Proteinsyntesen, proteinnedbrytning och aminosyror

    Vad styr proteinsyntesen och varför är det så svårt att mäta proteinnedbrytning? Vill vi verkligen minimera proteinsyntesen? Och vad spelar laktat för roll på hur muskeln svarar på träning? Allt det och mer därtill diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    1 feb. 2017

  • Proteinsnack med Jacob Gudiol i Tyngre Radio

    Han är tillbaka: Missa inte när Gudiol gästar Tyngre Radio och lägger ut texten om allt från proteinpulser till skitövningar på gymmet!

    18 feb. 2015