Styrkelyft

Vi hookar upp med den nybakade världsmästaren Josef Eriksson, som både hinner berätta alla detaljer om sin egen tävling och några av de övriga svenskarnas.

Idag lyssnar vi på en äldre inspelning med Josef och Andreas Henning, som pratar om sin syn på nedträning och hur de använder det.

Den avslutande delen med Lars Berglund. Ett nördigt samtal mellan Erwin och Lars om tunga lyft, smärta och ryggar och om teknik spelar roll.

Den sista delen om historien om världsmästerskapen i styrkelyft är nu här. Vi är i nutid och vid stundande utrustade VM i Stavanger, Norge.

Bänkpress-VM är i full gång och till helgen är det dags för seniorerna som tävlar klassiskt. En av dem är Micaela Ödling.

I det 145:e avsnittet får Erwin nöjet att prata med Lars Berglund. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne för samtalet är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området.

Andreas Guiance och Viktor Söder hälsade på hemma hos Josef, vilket ledde till en timmes poddande.

Vi fortsätter prata om världsmästerskapen i styrkelyft och tar oss idag igenom mitten av 80-talet och fram igenom 90-talet.

Att lyfta med god teknik är något alla alltid pratar om. Alla vet att det är bra och att man bör göra det, men vad är bra teknik?

Tyngre Bänkpress är en podd om (trumvirvel) bänkpress. Den leds såklart av Josef, som ju är extremt välmeriterad. Här är avsnitt 1 och 2!

Josef tar oss med på en djupdykning i de historiska arkiven. Så här gick det till.