Styrkelyft

Vi rev med oss Viktor Söder in i studion för att låta honom berätta allt om hans grymma marklyftsutveckling under Josef Erikssons vaksamma ögon.

Styrkelyftsstjärnan Annika Zelander berättar om den mödosamma återkomsten från den mörkaste plats hon upplevt. Om hur en allvarlig ryggskada förändrade hennes syn på sig själv, men också hur hon tog sig därifrån hela vägen till bänk-VM i Japan.

Überlångt megasurr med Josef Eriksson om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM. Medtag skaffning.

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj.

Så blir du stark i marklyft! Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet för att bli bättre på marklyft!

Vi låter bänkfantomen Josef Eriksson lära oss grunderna i hur man pressar bänk, hur man lägger upp träningen och hur man förblir både stark och skadefri.

Med väskan i handen fångar vi honom – Alexander Eriksson, Sveriges mest meriterade styrkelyftare, på väg till VM i Halmstad. Bra snack om form och ambition, men även om hela den svenska truppens medaljchanser. (Ja, avsnittet borde ha kommit ut igår. Redaktionen ber om ursäkt för det.)

Vi träffar styrkefenomenet Emil Norling som berättar om hur endast 3 års seriös träning kunde ta honom till världstoppen. Dessutom slangsnack och lite dividerande om det verkligen är möjligt att dra 680 kg i mark till nästa Tyngre-tävling.

Möt Matilda Vilmar, nykorad världsmästare i styrkelyft! Hör om hennes träning, kost och jordnära syn på sin egen förmåga.

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM. Dessutom hinner vi sortera mästarmötstävlingen i styrkelyft som genomförs under Tyngre VII.

Finbesök i podden från Simon "gainzquake" Svedin.