Styrkelyft

Vi låter bänkfantomen Josef Eriksson lära oss grunderna i hur man pressar bänk, hur man lägger upp träningen och hur man förblir både stark och skadefri.

Med väskan i handen fångar vi honom – Alexander Eriksson, Sveriges mest meriterade styrkelyftare, på väg till VM i Halmstad. Bra snack om form och ambition, men även om hela den svenska truppens medaljchanser. (Ja, avsnittet borde ha kommit ut igår. Redaktionen ber om ursäkt för det.)

Vi träffar styrkefenomenet Emil Norling som berättar om hur endast 3 års seriös träning kunde ta honom till världstoppen. Dessutom slangsnack och lite dividerande om det verkligen är möjligt att dra 680 kg i mark till nästa Tyngre-tävling.

Möt Matilda Vilmar, nykorad världsmästare i styrkelyft! Hör om hennes träning, kost och jordnära syn på sin egen förmåga.

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM. Dessutom hinner vi sortera mästarmötstävlingen i styrkelyft som genomförs under Tyngre VII.

Finbesök i podden från Simon "gainzquake" Svedin.

Inför SM i styrkelyft hälsade vi på hos Erik Karlsson, som är ett av toppnamnen i den überpackade 83-kilosklassen.

Bara timmarna innan avfärd mot styrkelyfts-VM i Calgary stannade vi till hos en av förhandsfavoriterna Annika Zelander. Bra snack om träning, om förberedelser och om hennes absoluta drömgräns!

Josef Eriksson, bland annat en av världens mest begåvade bänkpressare, ger oss sina tankar om alla svenska prestationer vid bänk-VM, som nyligen genomfördes i Finland. På sitt eget lilla sätt.

Styrkelyftets egen gudinna Isabella von Weissenberg skrider in och lägger landet rätt om sin satsning mot den lättare viktklassen. Därför blir det mycket snack om att träna styrkelyft på diet, om att googla "Mac & Cheese” två timmar per dag, och såklart också om den mentala uppladdningen inför VM.

Nyblivne världsrekordhållaren i marklyft Janne Salmela gästar podden, och lämnar en snabbrapport. Janne berättar om vägen fram till EM, om världsrekordlyftet och om framtiden.