Styrkelyft

Podden gästas av styrkelyftaren Jonathan Söderling – mannen som med magi kan förvandla alla kommentarstrådar till rena rejvpartyt för hugg, slag och rygghälsomässiga domedagsprofetior. Bra snack om träning, styrka och nödvändiga prioriteringar.

Frejdigt och fränt. Fylligt och fyndigt. Medryckande och motbjudande. Som vanligt är ett samtal med Patrik "Deadlift Jesus" långt ifrån det vanliga.

Demonen på rygg – Josef Eriksson – befinner sig mitt uppe i de sista självande förberedelserna inför bänkpresstävlingen på Arnold Classic i Columbus, Ohio. Hur är egentligen läget med skadan i bröstet? Kan formen infinna sig, och vilket resultat krävs för seger?

Styrkelyftaren Annika Zelander går från klarhet till klarhet. Näst på tur är 200-kilosgränsen i marklyft och därefter – världen!

Lär dig av den bäste! Vi tog ett snack med Alexander Eriksson om allt man behöver veta för att kunna utföra säkra och tunga lyft. Som en extra bonus kan du nu dessutom själv komma över hans träningsprogram. In och lyssna!

Isabella von Weissenberg återtog i helgen världsrekordet i knäböj, och därmed är världen som vi vill ha den. Här berättar hon allt om tävlingen, om sin träning, och hon avslutar dessutom med en rejäl haktappare. Wow, liksom.

Med europarekord sammanlagt och världsrekord i knäböj är Vilma Olsson en styrketalang utöver det vanliga. Hör henne berätta om hur allt började, om träningen och om tankarna inför helgens marklyftstävling på Fitnessfestivalen.

Världens bäste marklyftare Erik Gunhamn gästar podden och lägger ut texten. Mycket snack om träning och att undvika skador; dessutom ett rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt.

Karolina Arvidson, som är en av världens bästa bänkpressare, gör nu till helgen sin debut i Body Fitness. Hör allt om hur den idén föddes men också om skillnader i fokus och ansträngning.

Mer välmeriterad än de flesta, starkare än alla. Vi fick Mia "Pippi" Engrenius – en av Sveriges allra mest lovande styrkelyftare – att svänga förbi för en kort pratstund på väg till VM.

Det blir en hel del snack om D-kupor och andra varianter av den så kallade ”hyllan” när en av Sveriges och världens bästa bänkpressare kommer på besök. Om pressandes ädla konst, om träningen mot världsrekordet och om att leva som en kroppsbyggare.