Styrketräning

Idag svarar Josef och Marcus, aka Buktryck aka Sveriges Starkaste Man, Yngvesson på era frågor!

Att välja vilken vikt man ska ha på stången vid träning är inte alla gånger så lätt som man kan tro. Det finns flera saker att ta hänsyn till och flera sätt att välja vikt.

I dagens avsnitt sitter Josef ner tillsammans med Rasmus Sarwien och snackar bänkpress.

Stickning point är ett uttryck för den delen i lyftet där du återkommande gånger missar.

Snyggstarka glänsaren Emil Norling sprider som alltid glädje och inspiration. Här berättar han om vägen fram mot VM i Halmstad, men också om hans och Stefan Ågrens event Tyngre Power Weekend.

Tyngre Träningssnack går på djupet kring hur ditt lyftande kan påverkas av konditionsträning.

Idag gästas Josef och poddens flygande värd Marcus Yngvesson av Dennis Johansson, som är rykande aktuell i årets Robinson.

Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige fortsätter ta plats i CrossFit-Europa!

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?

Ashkan och Fredrik snackar med styrkefantomen Kalle Lane och hör honom berätta om sin styrka. Är han född stark? Vad äter man och hur tränar man som strongman? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Grymmebesök med Sampe på Tyngre Radio! Det blev ett upplyftande möte med en av våra mest inflytelserika Youtube-stjärnor.