Styrketräning

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?

Ashkan och Fredrik snackar med styrkefantomen Kalle Lane och hör honom berätta om sin styrka. Är han född stark? Vad äter man och hur tränar man som strongman? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Grymmebesök med Sampe på Tyngre Radio! Det blev ett upplyftande möte med en av våra mest inflytelserika Youtube-stjärnor.

Fredrik & Ashkan snackar lite om sin nuvarande träningsstatus och hur de optimerar träningen på bästa sätt. Dessutom pratar de lite restriktioner och allt vad det kan innebära. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fördelar och nackdelar med subjektiva mått för att avgöra belastningen vid träning.

Fredrik & Ashkan snackar med brottarlegendaren Jimmy Samuelsson. Hör honom berätta om sin resa kring träningen och vad det är som driver honom. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sliten du blir under och efter ett träningspass.

Nybörjarspecial! Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.

I veckans avsnitt surrar Fredrik & Ashkan om sin träning och går igenom om när det är som bäst att träna, morgon eller kväll?

I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef Eriksson några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio sagt genom åren.

Dagens gäst är Rasmus Sarwien som tävlat i styrkelyft sedan januari 2012. Rasmus är dessutom kompis till värden Josef.