Träning

Om du – med allt du vet idag – fick leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Träningsnestorn Patrik Andersson svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt.

Vi hookar upp med världsstjärnan Stina Nilsson, som i suverän stil bärgade hem tre medaljer på OS i Pyeongchang i vintras. Hör allt om hennes sinnessjuka träning som balanseras av en lika sinnessjuk offseasonperiod.

Det är bara några av ämnena som idag avhandlas med sedvanlig precision när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio.

Världens bäste marklyftare Erik Gunhamn gästar podden och lägger ut texten. Mycket snack om träning och att undvika skador; dessutom ett rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt.

Fysioterapeuten Wille Valkeaoja – mannen med sammetsrösten – svarar på ett gäng frågor, bland annat om cykling, om kost men också om hur man kan planera sin träningsvecka.

Läkaren och psykiatrikern Anders Hansen är tillbaka i Tyngre Radio! Den här gången högaktuell med boken ”Fördel ADHD”, där han hjälper oss förstå att vi alla har någon grad av bokstavsdiagnos, och att den i vissa fall kan ses som en tillgång.

Den kanske största av livets alla outgrundliga undringar försöker vi här mangla till hanterbara dimensioner. Till vår hjälp har vi författaren, poddaren och den inspirerade lyftaren Manne Forssberg.

Sylvasst när Pauline Nordin nästan sjanghajar radion för att leverera en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning.

100% forskningsbaserat när en av branschens skarpaste hjärnor gästar radion. Träning, kost, tillskott och diet är bara några av ämnena som berörs (ja, även manlig striptease kommer upp).

Basket och dess magi står i fokus när coach Jonas Wernqvist gästar. Jonas egen elitkarriär diskuteras innan vi dyker ner i strategi för både styrketräning och lagbygge för Central Basket, där han är head coach.

Mattias Sunneborn, en av Sveriges bästa friidrottare någonsin, och förste svensk över 8 meter i längd, kliver online från en hotellobby i Berlin. Vi avhandlar karriären, uppväxten, tv-framträdanden och även Mattias syn på träning idag. Ett roligt men också gripande och inspirerande avsnitt...