Tyngre Radio

Massor av träning såklart, men även bra snack om livet i stort när crossfit-stjärnan Sara Armanius gästar Tyngre Radio.

Som vanligt kompetensspäckat när Nicklas Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras.

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.

Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision.

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekunder.

Joar Fällmar, som kombinerar rollerna som tävlingscoach och elittävlande kroppsbyggare, ger oss här alla tips. Bra snack om både dietstrategier, potentiella fallgropar och den kommande tävlingssäsongen.

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj.

Så blir du stark i marklyft! Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet för att bli bättre på marklyft!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överlever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet.