Tyngre Radio

Josef Eriksson, bland annat en av världens mest begåvade bänkpressare, ger oss sina tankar om alla svenska prestationer vid bänk-VM, som nyligen genomfördes i Finland. På sitt eget lilla sätt.

Världens bäste crossfit-kommentator Mads Jacobsen gästar ännu en gång Tyngre Radio för att reda ut vad som egentligen hände på Regionals i Berlin.

Om du – med allt du vet idag – fick leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Träningsnestorn Patrik Andersson svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt.

Favoriten Anki Sundin gästar podden och bidrar därmed till kompetensförsörjningen. Salt, proteinkvalitet och återhämtning är bara något av det som avhandlas.

Vi träffar Pierre Ericsson – den nykorade Europamästaren i Men’s Physique! Massor av snack om träning och diet, men också inställning till fitness som sport.

Styrkelyftets egen gudinna Isabella von Weissenberg skrider in och lägger landet rätt om sin satsning mot den lättare viktklassen. Därför blir det mycket snack om att träna styrkelyft på diet, om att googla "Mac & Cheese” två timmar per dag, och såklart också om den mentala uppladdningen inför VM.

Febrigt värre när Firma Alex & Andreas sovrar bland inkomna frågor.

Sveriges mysigaste – och en av våra mest talangfulla – kroppsbyggare Christofer Nober lägger ut texten. Om sin framtid inom byggningen, och om sin senaste satsning mot proffskortet.

Jacob Gudiols überskånska självklarheter får ordentligt fäste i detta annars kvällströtta avsnitt. Mental trötthet är också en av frågorna som diskuteras. Även fysisk återhämtning, kreatinbehov och om man bör träna kroppens muskler olika tas upp.

Diskbänksrealismen har aldrig varit mer påtaglig än när vi stör Sveriges Starkaste Man Johannes Årsjö under dotterns dansträning för att bringa någon sorts ordning på startfältet till årets WSM.

Vi hookar upp med världsstjärnan Stina Nilsson, som i suverän stil bärgade hem tre medaljer på OS i Pyeongchang i vintras. Hör allt om hennes sinnessjuka träning som balanseras av en lika sinnessjuk offseasonperiod.