Om debatten kring fysisk aktivitet på recept

Avsnitt 471 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar energiintag för personer som tränar mycket. Finns det en situation där man inte längre kan lita på ens egen mättnad och hunger och när dyker den upp?

Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.

Herrarna sammanstrålar för att reda ut diverse undringar och inkomna frågor. I samtalet blandas det som vanligt mellan högt och lågt (mest lågt).

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning.

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.

Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endast minimalt processad mat för att se vad som händer.

Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.

Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat.

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.

En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.

Killarna river av en samling tidigare obesvarade frågor. Om kaffe, golf, träning och drömfysik.

Jacob och Wille diskuterar en av årets vinnare av det så kallade Ig Nobelpriset där en forskargrupp visat att placebo med smärta ger större placeboeffekt än utan.

Biomekanikern och forskaren Toni Arndt är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera löparskor.

Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.

Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor.

Nya frågor betas av denna gång. Bland annat om vänskap, rörlighetsträning och en positiv grundsyn i livet.

Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.

Jacob och Wille försöker svara på tre lyssnarfrågor i avsnitt 457 av Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.

Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut.

Killarna river av vad som skulle kunna vara sommarens sista frågestund.

Jacob och Wille kör en uppdatering på två ämnen som de diskuterade för några år sedan i podden.

I avsnitt 129 av Hälsoveckan svarar Jacob och Erik på några lyssnarfrågor.

Semester och sommarlediga gäster krattar manegen för ännu en frågestund. Om träningsmyter, personliga egenskaper och om att vara farfar, bland mycket annat.

Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa.

Frågestund med Hälsoveckan by Tyngre. Caroline, Erik och Jacob svarar på en del lyssnarfrågor i detta avsnitt av hälsoveckan.

Vi drygar ut sommarledigheten med att svara på lite frågor. Om kaffe där hemma, om en trerätters till Roffe och Gunilla och om bluesgitarrister. Bland annat.

Vetenskapsjournalisten Amina Manzoor gästar Jacob och Wille i avsnitt 451 av Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob gästas av norska forskare Sara Solheim. Sara har arbetat och forskat inom antidoping i flera år och i det här avsnittet diskuterar vi främst torrblodstester.

Firma A & A, för dagen lite i semestermode, bränner av ännu ett frågebatteri från olika högar av tidigare ej besvarade rackare.