Vi tar också upp frågor så som hur snabbt man kan tappa kroppsfett, om extra salt i maten kan ha någon funktion för en konditionsidrottare och om man behöver tänka på vilket proteinpulver man köper.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 323

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Alex har börjat förskolan och Jacob är glad
  • 00:04:09 Wille har blivit för bra för B-klassen i Zwift
  • 00:06:17 Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
  • 00:20:06 Hur snabbt kan man tappa fettmassa?
  • 00:27:40 Bör en konditionsidrottare som tränar mycket och svettas mycket få i sig extra salt i maten?
  • 00:42:09 Hur noga behöver man vara när man väljer proteinpulver?
  • 00:52:17 Kort om Fredrik Nyströms påståenden kring träning

Photo by Alora Griffiths on Unsplash