Ångest och kallsvett – Beach 2017

Du duger som du är. Punkt.

Sebastian Avindell

Med ungefär lika stor del ångest som jag varje senvår går och väntar på pollenchocken, inväntar jag de där klassiska tidningsrubrikerna. Ni vet vilka jag menar, de där som får det att snurra till i huvudet och frammanar svettpärlor i pannan, trots att det bara är sju plusgrader ute. Perfekt strandkropp på två veckor - så gör du! eller Knepen som ger dig tvättbräda på en sekund!. De är lika säkra sommartecken som Sven-Ingvars på radio och nybakade, ölstinna studenter som vacklar hem i gryningen.

För det ger mig faktiskt ångest att se eländet. Inte studenten då, de brukar vara rätt kul att observera, utan de där rubrikerna. Inte för att jag för egen del känner mig missnöjd med min kropp, utan för att jag vet hur många människor där ute som faktiskt knappt kan tänka sig att åka till någon strand. Vars värsta mardröm är att visa sig halvnaken inför andra. Som trots tjugofem högsommarvarma plusgrader vägrar söka svalka där det kan finnas någon som ser dem. Hur sjukt är inte det? Hur j-ä-k-l-a vrickat är det inte att det fortfarande är såhär, år 2017? Att vi inte kommit längre? Vi kan skicka folk ut i rymden, bygga elbilar som susar fram längst våra vägar och forska fram kärnlösa vattenmeloner. Men, trots alla dessa framsteg så finns det fortfarande människor som inte vågar gå utan t-shirt bland andra. Enkom av den anledning att de rådande normerna säger att de här individerna bör skämmas över sin kropp. Sånt ger mig inte bara ångest och kallsvett, det gör mig rasande.

Vissa tjejer känner sig för muskulösa. Andra killar upplever känslan av raka motsatsen, de känner sig för små. Många, män som kvinnor, tycker att det finns lite för mycket fett på kroppen. Några andra har komplex över för stora/för små ben/armar/lår/rumpa – you name it. Och samtidigt som alla dessa fantastiska individer går runt och oroar sig för struntsaker så fortsätter media spä på eländet. Braskande rubriker blandas med foton tagna med de mest optimala förutsättningar. Bilder som vi alla ser. Bilder som våra barn också bevittnar. Och samtidigt trendar hashtaggen #beach2017 överallt. Såhär ska det väl för bövelen inte vara?

Är det inte dags att vi avlivar det här med beach nu? Och jag menar då givetvis inte att ingen ska få gå till stranden. Nej, jag syftar såklart på raka motsatsen, stranden ska vara en plats för alla oavsett hur man ser ut. Vare sig man har en kropp som Arnold eller Pavarotti som Annie Thorisdottir eller Susan Boyle, så ska man banne mig ha den fullaste rätt att känna sig stolt över den man är! Här tror jag vi alla kan hjälpas åt, genom att helt enkelt landa i en enda förträfflig tanke. Den är lika enkel som den är sann och lyder: du duger som du är. Punkt och slut, vare sig mer eller mindre. Vill du bättra på kroppen inför sommaren, jamen så gör det då! Kör utav bara tusan. Men, och det här är viktigt, det ska i sådant fall vara helt och enkom för att du själv vill det. Om du innan du såg någon sådan där töntig beachrubrik var helt och hållet nöjd med din kopp, men sedan började vackla då du såg den, ska jag ge dig ett tips. Köp tidningen och bränn den på närmsta säkra plats. För allt det där är bara skit. Strunt.

Sommar och sol ska vara så långt ifrån ångest och kallsvett det går. Vi lever trots allt på breddgrader som kan vara högst nyckfulla vad gäller hur mycket sommar vi får. Ibland är sommaren tre härliga månader, ibland tre dagar. Tids nog sitter vi alla där i snålblåsten vid någon busshållplats och fryser om rumpan, med gråa skyar och två minusgrader omkring oss och försöker minnas den sommaren som kändes som den skulle vara för evigt. Lika hastigt som den kom var den dock förbi. Och vill du, när du sitter där, minnas en sommar där du bestämde dig för att vara nöjd med den du är, eller en där du valde att lyssna på hur någon gammal dassig tidning tycker att du ska se ut?
Det valet är i min bok i alla fall tämligen enkelt:

Fuck ångest.
Fuck kallsvett.
Fuck Beach 2017.

Du duger som du är. Punkt.


Liknande artiklar
Linus Grudd om Vasaloppet

Kompisen Linus Grudd tog oss med imponerande häpnad när han nyligen genomförde Vasan på skidor. Hör allt om brist på förberedelser, vallning av vattenskidor och hur hans kropp och knopp landade efteråt.

27 feb. 2025

Johan Sköld om Ludde Åbergs senaste seger

Vi ringer upp kompisen Johan Sköld för att vältra oss i Ludde Åbergs senaste (!) seger på PGA-touren.

20 feb. 2025

Isak Nyqvist inspirerar

Bra snack med IG-profilen och PT:n Isak Nyqvist, som trollbinder klienter och följare med sin uttrycksfulla kommunikation.

3 feb. 2025

Magda om Generation Skuldsatt

Vår überfavorit Magdalena Kowalczyk är tillbaka, denna gång för att prata om hennes dokumentärpoddserie Generation Skuldsatt.

9 jan. 2025

Sanningen om motivation och hur du behåller den

Vi dömer ofta vår framgång utifrån motivationens toppar, men verklig framgång byggs i dalarna.

23 dec. 2024

Josef Eriksson om livet

Ett mumsigt avsnitt där Josef önskar sig både mer individuellt engagemang till idrottsrörelsen och mindre gnäll från vanligt folk.

23 dec. 2024

Det tusende avsnittet

Det tusende avsnittet av Tyngre Radio måste ju inramas med en av våra mest kära gäster, nämligen Johnny Grape

19 dec. 2024

Hur skapar vi ett sjukförsvar till sjukvården?

I detta avsnitt gästas vi av Fredrik Söder, VD och drivkraft bakom en unik hälsoobligation, skapad tillsammans med SEB, Skandia och Region Stockholm.

16 dec. 2024

Ny miljö, nya vanor – om träningsresor, självledarskap och att våga börja om

I detta avsnitt tar vi dig med på vår senaste träningsresa, där fokus låg på mer än bara fysisk träning.

13 dec. 2024

Niklas Boija DeLuxe!

Wasternorrlands egen riddare är tillbaka. Denna gång utan varken tyglar, skyddsnät eller en tydlig agenda. Och just därför blir det alldeles underbart.

9 dec. 2024

Jenny Hedin om att nekas vård på grund av sin vikt

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Hedin, som nyligen fick uppmärksamhet i media efter att ha nekats tandvård på grund av sin vikt.

2 dec. 2024

Anne Börjesson om att stärka barn med särskilda behov

I detta avsnitt möter vi Anne Börjesson, en eldsjäl och ledare för Friskvårdsgruppen och Aktivitetsgruppen i Kungsbacka.

25 nov. 2024

Fanny Lagerwall är tillbaka – livet, Wegovy och allt däremellan

Fanny Lagerwall gästar återigen podden och delar sin resa sedan vi hördes sist.

18 nov. 2024

Poledance – tuffare än man kanske tror

Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance

7 nov. 2024

Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023.

28 okt. 2024

Manne Forssberg om Pappapodden

Härligt och som vanligt utlämnande samtal med Manne.

28 okt. 2024

Det stora Ozempic-avsnittet

I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel.

21 okt. 2024

Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem

I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt.

14 okt. 2024

Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem

I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar.

7 okt. 2024

Kenny "Strävan" Dahlström

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. Vi välkomnar Kenny ”Strävan Dahlström.

5 okt. 2024

Freddi Smulter

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter.

2 okt. 2024

Barnobesitas – Hur vi skapar en hälsosam framtid för våra barn med Mai-Lis Hellenius

I dagens avsnitt gästas vi av Mai-Lis Hellenius, professor och forskare vid Karolinska Institutet. Mai-Lis är en av Sveriges främsta experter på folkhälsa och har ägnat flera decennier åt att undersöka hur vår livsstil påverkar vår hälsa.

30 sep. 2024

Om konst med Robert Stasinski

Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör och hur dess utformning och uttryck påverkar oss.

30 sep. 2024

Catching up med Kalle

Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.

26 sep. 2024

Michaela Bredolo - Viktnedgång genom inre styrka och hållbar hälsa

I detta avsnitt träffar vi Michaela Bredolo som delar sin inspirerande hälsoresa.

23 sep. 2024

10 år!

Redaktören minns det som igår. Här är bakgrunden till Tyngre!

Alex Danielsson

16 sep. 2024

Att förstå aptit och matval – näringsfysiolog Kristina Andersson

I dagens avsnitt gästas vi av näringsfysiologen och författaren Kristina Andersson, bland annat känd från Biggest Loser och böckerna HUNGER och ÄT SMART.

16 sep. 2024

Känslor, tankar och beteenden för en hälsosammare höst

I dagens avsnitt plockar våra poddvärdar upp från förra veckans avsnitt kring förståelse för känslor och tankar och hur man kan utveckla hälsosamma beteenden.

9 sep. 2024

Lärdomar från 10 år med Tyngre!

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

9 sep. 2024

Återgång till rutiner och balans efter sommaren

Pischa & Magnus är tillbaka efter vad som verkar ha varit en fantastisk sommar. De startar säsongen starkt med snack om att återfå hälsosamma vanor och skapa balans efter en lång ledighet.

2 sep. 2024

Vikten av en funktionell fysik

Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.

Alex Danielsson

18 aug. 2024

GLAD SOMMAR FRÅN OSS!

Nu tar duon sommarlov från podden och laddar upp inför hösten med nya spännande gäster och samtal. Vi går även igenom frågor som kommit in från er lyssnare.

10 juni 2024

Denice Moberg om livet som influencer

Denice är en av våra mest populära influencers, med en följarskara på nära miljonen individer. Hur får hon ihop det med det vanliga livet?

27 maj 2024