Artiklar

Komma igång

4 resultat

  • Att börja träna

    Det är inte helt lätt. Varken att komma igång eller att fortsätta. Därför har krönikören Cristoffer Jonsson sammanställt alla sina mest handfasta tips för dig som är ny i gymmet. Precis som Christoffer själv.

    Christoffer Jonsson

    25 jan. 2021

  • Nybörjarens ABC – det som är viktigt med kosten

    Kom i form-satsningen fortsätter. Här, i del 2, hittar du alla viktiga tips om kosten.

    Jacob Gudiol

    4 jan. 2019

  • Nybörjarens ABC – det som är viktigt om du vill börja styrketräna

    Kom i form-satsning på gång? Alla viktiga tips och trix du behöver finns här behändigt samlade i en översiktlig artikelserie. Del 1 handlar om träningen.

    Jacob Gudiol

    3 jan. 2019

  • Det är viktigt att komma igång snabbt igen efter en muskelskada

    Betydande skillnader i hur lång tid det tar för att komma tillbaka beroende på hur snabbt du påbörjar din rehabilitering.

    Jacob Gudiol

    4 okt. 2017