I veckans Tyngre Rubriker tittar panelen på en studie där man har följt några personer som ätit väldigt mycket protein och styrketränat i två år. En artikel där man tar upp bakgrunden till varför det är så stort fokus på just 10 000 steg och vad som händer med hälsan när typ 2-diabetiker börjar äta en strikt ketogen kost i ett år.

Medverkar i panelen denna gång gör Jacob Papinniemi, Jenny Ågren, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Wille Valkeaoja

Hålltider:
00:00 Hälsoeffekter av ett riktigt högt proteinintag i två år
16:58 Myten om 10 000 steg
31:53 Ketogen kost i 1 år med hög följsamhet

Du laddar hem avsnitt 74 här.
RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss