Veckans Tyngre Rubriker diskuteras vegankost och de sakerna du behöver fundera på lite extra när du börjar med kosten. Efter det tar vi upp betydelsen av rörelse och sömn i två separata rubriker och till sist blir det en diskussion kring en lite märkligt utförd studie som har försökt titta på vilken betydelse det fysiska utseendet har när människor får gissa om en personlig tränare är bra eller inte.

Medverkar i panelen denna gång gör William Valkeaoja,
Jenny Ågren, Jacob Gudiol,  Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider:‌

  • 00:00:00 För långt försnack
  • 00:05:21 Eventuella problem med att äta vegankost
  • 00:20:09 Långvarigt stillasittande är negativt även vid träning
  • 00:32:11 Alldeles för lite sömn på vardagarna är negativt för hälsan även om du sover i fatt under helgen
  • 00:42:38 Betydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränare

Du laddar hem avsnitt 133 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss