Skam, okunskap och Skavlan

I detta avsnitt djupdyker Mange och Pischa i det omtalade Skavlanavsnittet där kropp, viktminskning och utseende stod i fokus – ett samtal som väckt starka reaktioner.

Erik och Jacob diskuterar den nya SWEET-studien som utmanar WHOs rekommendationer om sötningsmedel – kan lightprodukter faktiskt hjälpa till att behålla viktnedgång?

I detta avsnitt svarar coachduon Mange och Pischa på lyssnarnas frågor om viktnedgång, träning och välmående – med både hjärta och erfarenhet i fokus.

Josef Eriksson delar med sig av sina tankar kring viktnedgång och går igenom fem punkter som enligt honom spelar olika stor roll för resultatet.

Vi diskuterar dokumentären Fit for TV, debatten om obesitas som sjukdom och Pischas erfarenheter från Biggest Loser – med fokus på hälsa, vikt och livsstilsförändringar.

Vi är tillbaka efter sommaruppehållet med ett ärligt snack om livet, kroppen och hälsan – och hur du kan kickstarta hösten på ett hållbart sätt.

Vi är tillbaka efter sommaruppehållet med ett ärligt snack om livet, kroppen och hälsan – och hur du kan kickstarta hösten på ett hållbart sätt.

Josef Eriksson överraskar med en hemlig gäst för ett avsnitt fyllt av minnen, skratt och djupdykningar i träning.

Linnea är tillbaka i podden och tillsammans med Jacob dissekerar hon en ny studie som jämför effekterna av ultraprocessad och minimalt processad mat – med några oväntade resultat.

Vem ska man tro på när egentligen vem som helst kan tilldelas titeln expert?

Blandad kompott när Jacob glider in. Vi snackar om att bygga muskler och bränna fett samtidigt, om hur frukt och nötter påverkar formen, och hur sömnbrist faktiskt gör dig sjuk. Bland mycket annat.

Gubbrygg, reumatiska krämpor och benpress är bara några av de spörsmål som avhandlas när redaktionsfavoriten Daniel Andréasson återvänder till Tyngre Radio.

Den frågan och många där till besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio.

Jacob Gudiol – kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka – som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är.

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar Tyngre Radio. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”.

Anders T Bergström har mer träningskunskap i sitt ena lillfinger än de flesta av oss hinner samla ihop under en livstid. Den här veckan gästar han Tyngre Radio och delar med sig!