Bänkpress

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. Marcus har tävlat sen 2007 och har sedan dag ett grottat ner sig i övningen.

Marcus Grahn är en av Sveriges bästa bänkpressare och tävlar i klass -93 kg. I avsnittet pratar vi om hur det kom sig att han började med bänkpress och alla hans tankar och idéer om hur man går tillväga för att bli en stark bänkpressare.

Idag gästas podden av två gamla lyftarvänner. Erik Gunhamn och Christian Martinsson från Kalmar sitter ner med Josef Eriksson och pratar om hur träningen och målen med den ser och sett ut senaste tiden. Till det så pratas det om semestrande på Öland och dess sevärdheter.

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timme med Josef.

Idag sitter Josef ner över borden tillsammans med vinnaren av Distansmästerskapen -93 kg, Jimmy Karlsson. Bra snack om träning och om livet.

Vi gästas av krumelurfarbrorn Josef Eriksson om hur man egentligen ska träna hemma. Och om hur Distansmästerskapen i styrkelyft är tänkt att gå till egentligen.

Detta är första avsnittet där det dyker upp en tidigare gäst! Supertungviktaren Yngve Gustavsson är tillbaka och berättar om bakgrunden i sitt liv före, under och efter sin tävlingskarriär. Lite om hur prioriteringarna såg ut och om hur livet inte alltid går i den riktning man tänkt sig, och hur saker och ting man inte kan påverka trots allt inträffar.

Fyra VM-guld i bänkpress och ännu fler världsrekord skördade han under sin karriär. Den sedan några år tillbaka pensionerade men likafullt levande bänkpresslegenden Freddi Smulter gästar idag Tyngre Kraftsport.

Donna Berglund är dotter och syster till några av Sveriges bästa styrkelyftare genom tiderna. Donna bär onekligen upp namnet genom att vid flera tillfällen slagit både junior och världsrekord i bänkpress, hon har tagit medaljer internationellt i både bänk och styrkelyft. Till allt detta har hon även vunnit SM i styrkelyft.

Yngve Gustafsson är en av de bästa svenska supertungviktarna vi haft i svensk styrkelyft. Han var även med och tävlade på Världens Starkaste Man 1984. Här berättar han om sina tävlingar genom åren och motståndarna han mött.

Redaktionsmöte de Luxe när Viktor gästar Alex & Andreas för att snacka om sitt numera berömda bänkpressprojekt och om hur arbetet med Tyngres nya Youtube-satsning Gymdejten har upplevts.