Bänkpress

Allas vår egen skivstångsnestor sorterar bland intrycken från SM i styrkelyft, bänkpress, tyngdlyftning samt kvalet till Sveriges Starkaste Man.

Tyngres utsände bänkkrigare Josef Eriksson fick ta på sig poddvärdshatten och summera några av intrycken från bänk-VM i Tokyo.

Styrkelyftsstjärnan Annika Zelander berättar om den mödosamma återkomsten från den mörkaste plats hon upplevt. Om hur en allvarlig ryggskada förändrade hennes syn på sig själv, men också hur hon tog sig därifrån hela vägen till bänk-VM i Japan.

Frejdig och som vanligt iförd endast kalsonger lämnar Freddi ingen oberörd. Vi lär oss alla steg i utvecklingen från pensionerad bänkpressare till inspirerande hockeycoach och numera SkiErg-sprinter av världsklass. Dessutom hinner Freddi med att lära oss alla sina samlade tips för hur man blir riktigt stark i bänkpress.

Überlångt megasurr med Josef Eriksson om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM. Medtag skaffning.

Vi låter bänkfantomen Josef Eriksson lära oss grunderna i hur man pressar bänk, hur man lägger upp träningen och hur man förblir både stark och skadefri.

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM. Dessutom hinner vi sortera mästarmötstävlingen i styrkelyft som genomförs under Tyngre VII.

Josef Eriksson, bland annat en av världens mest begåvade bänkpressare, ger oss sina tankar om alla svenska prestationer vid bänk-VM, som nyligen genomfördes i Finland. På sitt eget lilla sätt.

Demonen på rygg – Josef Eriksson – befinner sig mitt uppe i de sista självande förberedelserna inför bänkpresstävlingen på Arnold Classic i Columbus, Ohio. Hur är egentligen läget med skadan i bröstet? Kan formen infinna sig, och vilket resultat krävs för seger?

Bänkpress, bänkpress och så lite bänkpress. Sveriges och rentav världens bästa bänkpressare Josef Eriksson gästar podden. Bland mycket annat lär han oss allt om bakgrunden till det envetna nörderiet som lett fram till både VM-medaljer och hans proffsiga bänkprogram.

Det blir en hel del snack om D-kupor och andra varianter av den så kallade ”hyllan” när en av Sveriges och världens bästa bänkpressare kommer på besök. Om pressandes ädla konst, om träningen mot världsrekordet och om att leva som en kroppsbyggare.