Löpning

Värdarna Josef och Viktor presenterar sig själva och vad podden kommer att handla om. Häng med redan från början!

Josef och Viktor tar här avtramp i frågeställningen som många av oss någonstans ställt; hur börjar jag springa?

Lovisa Lindh om tortyrdistansen 800 meter! Lovisa är med på tråden från ett grundträningsläger i Spanien.

Patricia – två EM-guld senare. Sån stjärna! Med två färska EM-guld runt halsen sitter hon här. Vi pratar om EM och om framtiden.

Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten? Wille och Jacob diskuterar frågan.

Engelskspråkigt avsnitt av konditionspodden Tyngre Distans.

Den silkeslena rösten berättar om den ny säsongen av Tyngre Distans och ger oss den inte alltför upplyftande sannolikheten att Alex (och hans knän) lyckas ta sig helskinnade i mål på Lidingöloppet.

Ett frågeavsnitt som endast fokuserar på två olika frågor. Dels om vad som är värt att tänka på när du ska köpa nya löparskor och dels effekterna från kosttillskottet kreatin.

I veckans Träningssnack diskuteras skador inom löpningen tillsammans med Jonatan Jungmalm, PhD.

Gudiol och Valkeaoja diskuterar varför det ibland blir så att folk helt plötsligt bara inte orkar längre vid vissa lopp.

Världens bästa Manne Forssberg gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness.